Miten estää Alzeimer tauti

Alzheimerin tauti onhermoston sairaus, joka vaikuttaavanhusten . Se onnumero yksi syy dementian vanhukset. Näin ollen on ollut kasvava huolenaihe väestön kehittää tapoja vähentää riskejä taudin . Ei ole parannuskeinoa Alzheimerin tautiin , mutta on olemassa keinoja aivoja ja pysyä terveenä , estäänopean kehityksen TERTin . Nämä muutaman askeleen antaa sinulle keinoja estää mahdollisuudet Alzheimerin taudin kehitystä . Ohjeet
1

Ilmoittaudu korkeakoulutukseen . Lisää synapsien luot aivoissa ,enemmän tehoa sinulla on , kun ikää . Synapsien muodostuvat käyttämästäaivot kuten palapelit , kirjat ja oppimista . Vaikka voit aivoja ilman opiskelu , ihmiset korkeakoulujen käyttää aivojaan pidemmän aikaa ja kehittää synapsien nuorempiin .
2

Ala- kolesterolia ja verenpainetta . Onyhteys sydän- ja riskit Alzheimerin tauti . Pidä sydäntäsi pelaarooli pitäämielessä terve . Liikunta ja matala kolesteroli ruokavalio parantaa verenkiertoa aivoihin jasydämeen , pitää ne happipitoista .
3

Säilytetäänvähärasvainen ruokavalio . TutkijatUniversité Laval ovat sidoksissa korkea , rasva ruokavalion lisääntynyt riski sairastua Alzheimerin tautiin . Syödä elintarvikkeita runsaasti omega - 3 rasvahappoja, kuten pellavansiemenet, rypsiöljy ja kala .