Peruutettaessa Alzheimerin ravitsemus

Alzheimerin tauti on tila, joka vahingoittaa kognitiivisia toimintoja, persoonallisuus ja sosiaalinen vuorovaikutus. Kuten Vielä ei ole tiedossa hoitoa, joka parantaa yksilön Alzheimerin taudin. Kuitenkin, ruokavaliosta voi olla merkittävä ero taudin etenemistä ja tarjoavat toivoa on kääntää ainakin joitakin vaikutuksia. Ruokavalio

annettava ruokavalio, joka terveydenhuollon asiantuntijat kutsuvat "Välimeren." Välimeren ruokavalion on runsaasti kalaa, pähkinöitä ja vihanneksia. Kaikki nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti antioksidantteja ja rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä aivojen toiminta. Itse asiassa, 2/3 aivojen koostuu rasvahappoja. Tämä rasva on tärkeä osa aivosoluja ja pelaa keskeinen rooli kehittämisessä ja ylläpitämisessä neurologisia toimintoja. Jatkuva neurologisia toiminto tarkoittaa, että siinä on vähentynyt muistinmenetys, motorisia taitoja ja kognitiivisia taitoja. Hyvä esimerkki Välimeren lautasen olisi grillattua lohta salaattia, päällä viipaloitu mantelit.
Fatty Foods

Vältä tyydyttyneitä rasvoja. Nämä rasvat ovat "huonoja" rasvoja, jotka edistävät plakin kerääntyä verisuonia. Tutkijat ovat todenneet, jo, että ne, joilla on Alzheimerin tauti ovat todennäköisesti kuljettaa variantti tietyn geenin, ApoE4. Uskotaan, että tämä vaihtoehto vaikeuttaa elin käsittelemään ruokavalio sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, koska variantti vaikuttaa miten keho eroon kolesterolia. Toinen hypoteesi on, että vapaita radikaaleja tuotettu jakautuminen tyydyttyneitä rasvoja voi edistää kudosvaurioita, että pahentaa Alzheimerin. Tämä ei tarkoita, että Alzheimerin potilas voi nauttia satunnaisesti ranskalainen paista, mutta se ehdottaa, että rasvaisia ​​ruokia tulisi nauttia minimaalisesti ne, jotka ovat tai ovat vaarassa sairastua tautiin.

Mausteet

Lisää vähän maku ruoan. Jotkut mausteet voivat sisältää kemikaaleja, jotka estävät plakin neurologisten polkuja. Erityisesti yksi mauste, joka on tutkittu on kurkuma, tärkein ainesosa curry. Tämä mauste sisältää kemiallisia tunnetaan kurkuma, joka kulutetaan suuria määriä ruokaa Intiasta ja jotka voivat olla osaltaan alhainen esiintyvyys Alzheimerin taudin kyseisessä maassa. Lisää tutkimusta tarvitaan tällä alalla, koska monet elintarvikkeet maustettuna curry ovat erittäin terveitä itse, joka jättää tarkkaa suhdetta lisätään mauste ja Alzheimerin vahvistamatta. Esimerkiksi Pav bhaji, suosittu "pikaruokaa" Intian, on pohjimmiltaan muokattu vihanneksia leivän kanssa.