Miten nopeasti turvallisesti välttää anoreksia

yksittäiset voi paastota monista syistä, kuten edistää luonnon puhdistus kehon ja helpottaa henkistä kehitystä. Jotkut jopa nopeasti kouluttaa kehon käsitellä stressiä. Paasto tehdään aina valvovan silmän lääkärin, jotta mahdollisista terveyshaitoista, kuten anemia, ruokahaluttomuus ja hyperglykemia. Usein henkilöt väittävät, että satunnainen paasto auttaa heitä tuntemaan uusia, vetää ja terveempiä kuin koskaan ennen. Asiat Tarvitset
Hedelmä-ja kasvismehut
Muut ihmiset
Doctor
Näytä lisää Ohjeet
Fast turvallisesti välttää Anoreksia
1

Request lääkärintarkastus lääkäriltä. Kerro lääkärillesi, että aiot nopeasti ja hän luultavasti ottaa verenpainetta, verikokeita ja tehdä muita testejä arvioimaan yleistä terveydentilaa.
2

Mieti historiaa. Jos sinä tai lähiomaisten ovat kärsineet syömishäiriöistä tai on ollut ongelmia riittävillä rasvaa tai painoa, ei ole nopea.
3

Säilyttää ravitsemustasapainon. Hedelmien ja vihannesten mehut voi auttaa pitkän aikavälin paastot, kunhan ne ovat tuoreita ja valmistettu 100-prosenttisesti mehua, ilman lisäaineita tai sokeria. Luonnollista sokeria näissä juomien antaa keholle energiaa.
4

Keitä kokonaiset vihannekset pehmeiksi ja valuta liemi juotavaksi. Liemi voidaan kuluttaa kolme kertaa päivässä. Kasvisliemi voi auttaa pitämään kehon oikein ruokkivat.
5

Stick aikataulu. Mehu paastot, työn lääkärisi kanssa valmistelemaan hoito mehua aterioita, jotka voit juoda useita kertoja päivässä.
6

Fast muiden kanssa välttää salailua, joka merkitsee anoreksia. Jos haluat mieluummin nopeasti yksin, ilmoittaa perheen ja ystävien että olet paasto turvallisesti, kun lääkärin valvonnassa, ja olla avoin heidän kanssaan ravinto huolenaiheita.
7

Vältä liikuntaa. Liikunta anoreksia voi kehittyä, kun ihmiset rajoittaa kalorien saanti ja työntää kehoaan ankara käyttää rutiineja.
Selvittää, tarvitsetko Fast
8

Fast henkiseen kasvuun. Monet uskonnot pitävät paasto aikaa sisäisen hiljainen ja puhdistus fyysisen synneistä.
9

puhdistaa järjestelmä. Monet ihmiset nopea puhdistus etuja, sillä se voi poistaa kuona ja vanhoja ravinteita kehosta.
10

Käytä paasto osa painonpudotusohjelmaa. Juice paastot tai sokeria paastot voidaan suorittaa tukea laihtuminen. Tällainen paastot saa suorittaa vain luvalla ja ohjauksessa lääkäri.
11

parantaa urheilullinen suorituskyky. Ammattiurheilijoita usein nopeasti ennen suuria näyttelyitä, jolla pyritään vahvistamaan kehon ja poistaa kertyminen myrkkyjä.
12

Fast turvallisesti ennen tärkeitä lääketieteellisiä testejä. Lääkäri ilmoittaa, milloin se on tarpeen nopeasti ennen kuin tietyt menettelyt suoritetaan.