Miten Live After Anoreksia

Anoreksia on yleinen syömishäiriö monia syitä. Kun toipuu anoreksia, sinun ei pitäisi harkita itse "parantuneet", sen enempää kuin alkoholisti on kovettunut, kun hän sulkeutuu juominen. Taipumus palata käytös on jatkuvasti läsnä. Näin vastustaa kiusausta. Ohjeet
1

Käy ravitsemus neuvonantaja varmistaa oman uuden aterian suunnitelma sisältää kaiken mitä tarvitset terveellistä ruokavaliota. Ota se yhden aterian tai välipalan aika. Syö niin olet nälkäinen ja keskittyä aterian suunnitelman.
2

selittää kunnossa ystävien ja perheen kanssa ja kertoa heille tarvitsevat tukea. Jos he tietävät, mitä olet käymässä läpi ne voivat olla herkkiä tunteita ja kamppailut.
3

ostaa uusia vaatteita kuin saat oman painon takaisin hyvällä tasolla. Palkitse itseäsi teidän huolellisuutta ja kärsivällisyyttä ja näyttää fabulous jotain uutta.
4

Ymmärrettävä, että se ei ole välitön muutos. Saatat olla ongelmia ruoan kanssa tai oman painon koko elämäsi. Se voi kestää kauan toipua ja on yleistä palata epäterveellisiä tapoja. Työ sen sijaan sallitte itsenne aikaa käyttää ja osallistua asioita rakastat.
5

Watch komplikaatioiden aiheuttama anoreksia ja hakeudu lääkärin hoitoon. Vakavia ongelmia liittyy yleisesti anoreksia ovat osteoporoosi, murtumat ja nivelvammat, anemia, munuaissairaus, sydänongelmia ja kolot tai hampaiden reikiintymistä.
6

Kerro oma tarinasi. Apua toiset saavat rohkeutta puhua ja saada apua. Julkaise blogi verkossa tai kirjoittaa tarinan lähettää makasiiniin. Getting oma tarinasi ulos voi auttaa sinua tuntemaan enemmän valvontaa edistymistä.
7

Jatka hoitoa. Älä lopeta vain siksi olet takaisin painoa ja näyttää terve. Jatkaa työtä taustalla kysymyksiä paremmat mahdollisuudet toipumassa täysin.