Niveltulehdus Pain Relief

Miljoonat ihmiset elävät niveltulehdus kipua. Niveltulehdus on yleinen termi, joka kuvaa yli 100 olosuhteissa. Näistä ehdoista voi aiheuttaa muutoksia nivelet ja luut ja se voi vahingoittaa eri elimissä. Kaikki edellä mainitut voi johtaa krooniseen ja joskus poistamalla kipua. Koska on niin monia muotoja niveltulehdus, sinun täytyy olla kunnossa diagnosoitu oikein. Kun tiedät mitä tyyppi olet, on olemassa monia hoitovaihtoehtoja, joiden avulla voit hallita oireita. Lääkitys

tyyppi lääkitys, joka on eniten hyötyä sinulle riippuu niveltulehdus olet. Jos sinulla on nivelreuma tai muu tulehduksellinen kunnossa, niin saatat löytää helpotusta Tulehduskipulääkkeet (steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä). Jos sinulla on nivelrikko, rappeuttava levy tauti tai muu tila, jossa on päällään pois rustoa, kipulääkitys voi olla hyödyllistä. Joissakin tilanteissa masennuslääkkeitä voidaan yhdistää muihin lääkitys auttaa hallitsemaan kipua. Vielä muita lääkkeet toimivat vähentää turvotusta, tai vähentää oireita, jotka ovat seurausta paineita hermoja. Se voi kestää ajan polkua ja virhe sinulle ja lääkäri löytää oikea yhdistelmä ja määrä lääkitystä kipua.
Ice and Heat

se tulee lievittää niveltulehdus kipua, Lämmön ja jää voi olla apua. Ice pyrkii auttamaan kuristaa verisuonia, mikä puolestaan ​​vähentää turvotusta ja tulehdusta. Lisäksi, jää voi toimia luonnollisena kipulääke, jonka puuduttavaa alueen ja vähentää tuntemuksia kipua. Ice on hyvä, kun toiminta rauhoittamiseksi monia oireita. Lämpö toisaalta tuntuu rauhoittava ja voi auttaa vähentämään jäykkyyttä. Se rentouttaa lihaksia ja niveliä ja voi parantaa verenkiertoa ja liikerataa. Lämpö voi olla hyödyllistä ennen toiminnan lämmetä lihaksia ja niveliä ja vähentää loukkaantumisriskiä.
Splints

Lastoitus Kipualueelle voi myös auttaa vähentämään kipua. Lastat voi tehdä juuri mitään yhteistä kehossa. Jotkut lastat tulevat teriä, jotka voidaan jäähdyttää tai lämmittää. Tarkoituksena lastoja on mahdollistaa nivelkipuja levätä ja ottaa paineita pois yhteisiä. Lepo yhteinen voi auttaa vähentämään turvotusta ja rajoittaa liikkumista, joten et pahentaa tilaasi. Haittapuoli splints on, että koska ne rajoittavat liikkumista, ne voivat aiheuttaa lihakset deconditioned jos niitä käytetään liian pitkään.
Exercise
p Jos asut niveltulehdus kipua, liikunta voi tuntua viimeinen asia, jonka haluat tehdä. Kun kipu, useimmat ihmiset liikkuvat vähemmän yrittää helpottaa niiden oireita. Kuitenkin vähemmän siirrät heikompi ja tiukempi lihaksia tullut. Tiukempi ja heikompi lihaksia todella laittaa enemmän stressiä nivelet, mikä puolestaan ​​johtaa enemmän kipua. Jos sinulla on tulehduksellinen niveltulehdus, sinun täytyy ehdottomasti pidättäytyä harjoituksen aikana purkautua. Kun kaikki muodot niveltulehdus, lempeä liikunta ohjelma auttaa vahvistamaan ja venyttää lihaksia voi todella auttaa. Tärkeintä on kuunnella kehoasi. Koska on olemassa monia muotoja niveltulehdus, ja koska tämä ehto vaikutuksia jokaisen henkilön eri tavalla, voit joutua kokeilemaan muutamia lähestymistapoja löytää oikea ohjelma sinulle. Keskustele lääkärisi kanssa siitä nähdä fysioterapeutti, joka voi auttaa sinua suunnittelemaan ohjelmaa. Kuntoilu vedessä on usein hyvä vaihtoehto niille, joilla niveltulehdus kipua.
Vaihtoehtoiset hoidot

Oppiminen meditaatio ja rentoutumista tekniikoita on usein hyödyllistä mange nivelkipuja. Ottaa niveltulehdus on stressaavaa ja voi aiheuttaa suuria muutoksia oman elämäntavan. Stressi on osoitettu myötävaikuttavan niveltulehdus kipua. Oppiminen mietiskellä avulla voit vähentää stressin, joka mahdollistaa kehon ja mielen rentoutua. On olemassa monia muotoja meditaatio kuten perus rentoutumista tekniikoita, ohjattu kuvakieli, Autogenic Koulutus ja mindfulness meditaatio. Korin kuten hieronta, akupunktio, Feldenkrais ja Alexander-tekniikka voi auttaa lievittämään lihasjännitystä ja vähentää kipua. Jälleen se voi kestää jonkin kokeilu löytää oikea tekniikka sinulle.