Luontaistuotteet nivelreumaan

nivelkipua ja tulehduksen aiheuttama nivelreuma (RA) voidaan minimoida ja ohjataan erilaisia ​​lääkkeitä, mutta jotkut ihmiset eivät halua ottaa reseptilääkkeitä. Lifestyle muutoksia, ruokavalio ja vaihtoehtoinen lääketiede kaikki tarjoavat luonnollisia tapoja nivelreumaan sairastuneille löytää helpotusta. Liikunta

Liikunta, luvalla lääkäri voi auttaa sinua pitämään liikerataa nivelissä vaikuttaa niveltulehdus. Asiantuntijat Marylandin yliopistossa Medical Center (UMMC) ehdottaa hidas, siro liikkeet taiji.
Akupunktio

antiikin muodossa perinteisen kiinalaisen lääketieteen käyttää erittäin hieno neulasia paine pistettä koko kehon luonnollinen muoto kivunlievitystä. Jotkut ihmiset, joilla on nivelreuma voi löytää helpotusta tällä tavalla (ks. Resources).
Tulehdus ja ruokavalio

UMMC kertoo, että ruokavalio kuitupitoisia, sydän-terveellisiä elintarvikkeita, kuten korkea omega-3 rasvahappoja voi vähentää tulehdusta RA. Joskus kutsutaan "Välimeren ruokavalio" hyödyllistä elintarvikkeet sisältävät kalaa ja oliiviöljyä.
Yrtit

Boswellia on rohdosvalmiste, joka vähentää tulehdukset, kuten niveltulehdus, mukaan Sloan-Kettering Cancer Center (ks. Resources). Boswellia (kuiva) annokset aikuisille on yleensä 1,2 g kerrallaan.
Foolihappo

UMMC raportoi, että foolihappo, joka tunnetaan myös B-vitamiinia, voi olla hyödyllistä niille, jotka kärsivät RA kipua.