Natural Nivelrikko Pain Relief

Nivelrikko voi aiheuttaa lieviä tai voimakas kipu joku nivelet sekä vähentää kykyäsi tehdä normaalia toimintaa, kuten siivousta ja kävely. Vaikka on olemassa monia over-the-counter ja reseptillä lääkkeitä niveltulehdus, luontaistuotteet voivat olla yhtä tehokas kivun hoitamiseksi. Lämpö

Lämmitys riisi pussi tai lämmityksen kostealla liinalla ja soveltamalla sitä nivelten vaikuttaa nivelrikko - kuten polvi tai kyynärpää - voi vähentää jäykkyyttä ja lisätä liikelaajuus nivelissä.

Cold

Vaihtoehtoisesti lämpöä, kylmää pakkaa tai jään pussit voi vähentää tulehdusta ja turvotusta nivelissä jotka aiheuttavat kipua ja lihaskramppeja.


liottaminen

Voit ehkä vähentää kipua ja turvotusta nivelrikko liottamalla lämmin kylpy ja lisäämällä Epsom suolat auttaa rentouttamaan lihaksia.
Öljyt

käyttäen oliiviöljyä, teepuuöljy tai aloe vera-uutetta voidetta tai voiteluaine hieronta auttaa rentoutumaan niveliä ja vähentää jäykkyyttä.
Ryhti

Holding kehon hyvä ryhti seisomalla suoraan, käyttämällä asianmukaista nosto ja taivutus tekniikoita, ja varotaan yhtäkkiä voi vähentää kulutusta ja tulehduksen aiheuttama nivelrikko.

Lisäravinteet

Ravintolisät kuten inkivääriä, glukosamiini ja chondroitin voi vähentää tulehdusta ja turvotusta nivelissä, vaikka yhteisvaikutuksia lääkkeiden kuten verenohennuslääkkeitä ovat mahdollisia.