Merkkejä niveltulehdus Polvet

Jos sinulla on niveltulehdus polvi on useita merkkejä siitä, että tiedät. Eri merkkejä voit tietää, jos ehto alkaa huonontua. Kun tiedät mitä merkkejä ovat, voit laittaa asiat liikkeelle, jotka auttavat vähentämään kipua. Kipu
p Jos sinulla on niveltulehdus polvi yksi ensimmäisiä merkkejä koet on tuskaa. Tunnet terävä kipu tai tunne jyvärakenne. Tämä kipu kehittyy, koska rusto, joka toimii iskunvaimentimena, on kulunut pois ja kaksi luut hankaavat yhteen. Kun sinulla on kipua haluat varmistaa, että et laita liikaa paineita jalka, muuten kipu voisi lisätä.
Sää /Kosteus

sää on pilvinen tai alkaa sataa tiedät etukäteen, koska kipu ja jäykkyys tuntuu. Kostea, kostea sää voi aiheuttaa kipua lisätä. Jotkut ihmiset tietävät päivä tai kaksi etukäteen, että se tulee sade. Kipu voi aiheuttaa voit ontua, koska haluat välttää asettamalla liikaa painoa jalassa.
Jäykkyys

Jos et taivuta jalkasi polvinivelen, ja siellä on jäykkyyttä yhteinen, on hyvin mahdollista, että olet kärsivät niveltulehdus kipua. Niveltulehdus voi tuntua joku on kiilautunut jotain teidän polvinivelen, joten se on erittäin joustamaton.
Turvotus

Turvotusta polven alueella voi olla merkki niveltulehdus. Kun kaksi luut osuudella jatkuvasti hankaus yhdessä, siellä on kipua ja tulehdusta, mikä johtaa turvotukseen. Joskus voit laittaa jotain kuumaa tai kylmää polvi vähentää turvotusta ja kipua, jotka koet.
Exercise

Niveltulehdus pitää sinut käynnissä tai tekee kaikenlaista vallankäyttöä, joka tuo paljon painoa tai painetta polvi. Jos käytettiin käynnissä ja lenkkeily, mutta nyt huomaat, että et pysty tällaista toimintaa, saatat olla niveltulehdus. Yksi tapa voittaa kipu ja jäykkyys on käyttää polven painoilla. Onko joitakin jalka laajennuksia, kun olet istuessa. Jos sinulla on niveltulehdus polvi voit lisätä liikkuvuutta ja vahvistaa ja vahvistaa lihaksia jalan ympärille. Kun lihakset ovat vahvistuneet, ne auttavat tukemaan niveltulehdukset yhteinen, ja tämä auttaa pääsemään eroon kipua. Vahva jalkojen lihakset auttavat pitämään polvinivelen tukeva eikä anna sen liikkua edestakaisin niin paljon.
Support /Deformity

Jos polvinivelen tuntuu kuin jos se antaa ulos, joskus tämä voi olla merkki niveltulehdus. Joskus polvinivelen tuntuu se haluaa taivuttaa vastakkaiseen suuntaan. Joskus yhteinen voi näyttää epämuodostunut, ikään kuin jalka on kumarsi. Tämä on toinen merkki niveltulehdus.