Parannuskeinoja Nivelrikko selkärangan

Nivelrikko on lähinnä eräänlainen niveltulehdus, joka on ominaista heikkeneminen rusto sisällä nivelet. Kun tämä heikkeneminen tapahtuu selkärangan, se tapahtuu välillä selkäranka. Vaikka ei ole parannuskeinoa tähän rappeuttava sairaus, on olemassa hoitoja, jotka voivat vähentää vaikutuksia ja vähentää kipua, joka usein liittyy se. Elintapojen muutokset

perus elintapojen muutokset voivat auttaa hoitoon tämän edellytyksen, erityisesti sen alkuvaiheessa. Liikunta ja ruokavalio voi olla myönteinen vaikutus nivelrikko. Vähän vaikutusta harjoituksia, kuten kävely, pyöräily ja uinti, parantaa lihasten voimaa ja joustavuutta, joka voi vakauttaa sairaiden nivelten. Painonhallinnassa hyväksymällä terve, tasapainoinen ruokavalio, laittaa vähemmän kantavissa stressiä selkärangan, vähentää painetta ja kipua, mukaan Mayo Clinic.
Rest

saa tarpeeksi lepoa, kun tulehdus ja ärsytys asetettu menee pitkälle vähentämään kipua ja epämukavuutta sinusta tuntuu. Kun tunnet kipua, se on erittäin suositeltavaa saada vähintään 12 tuntia lepoa. Joten, löytää mukava asento, tartu hyvä kirja ja rentoutua. Antaa kehon levätä voi vähentää tulehdusta ja "parantaa" kipua.
Warm & Cold

Mukaan Mayo Clinic, kuumentamalla ja kylmää voi vähentää kipua, että yleisesti mukana nivelrikko. Lämpö ja kylmä lievittää jäykkyyttä ja vähentää tulehdusta. Levitä lämpöä tai kylmää enintään 20 minuuttia kerrallaan. Tee sitä yli 20 minuuttia voi pahentaa ongelmaa. Keskustele lääkärin kanssa ennen tämän hoidon.
Kipulääkkeiden

riippuen vakavuus teidän nivelrikko, on olemassa useita over-the-counter ja reseptiä kipulääkkeiden sinua voit hallita kipua. Alkuvaiheessa, parasetamoli, ibuprofeeni, naprokseeni tai asetyylisalisyylihappo saattaa helpottaa epämukavuutta. Joskus ajankohtainen kipu kerma, että "ICES" ja "lämmittää" alueella voi vähentää tulehdusta ja vähentää kipua. Kohtalaisempi niveltulehdus, saatat tarvita reseptiä kipulääke, kuten tramadoli. Vaikeammissa tapauksessa keskustele lääkärisi kanssa vahvempi särkylääkkeet, kuten kodeiini tai propoksifeenipitoisuuksia.
Vinotuet

Jotkut ihmiset kokevat, että tuki henkselit ovat tehokas hoito nivelrikon selkärangan. Vaikka ahdin voi vaikuttaa rajoittavalta, se voi pysäyttää takaisin ja tukea entistä paremmin selkärangan, mikä voi vähentää kantavissa stressiä ja huomattavasti vähentää kipua.
Injektio

Toinen varsin tehokas hoitomuoto on injektio kortisonia, Hyalgan tai Synvisc vähentää kipua ja tulehdusta.
Surgery

Spinal leikkaus on viimeinen vaihtoehto. Tämä voi aiheuttaa sulakkeen nikamien kyseessä, kohdistamalla alue, joka aiheuttaa kipua tai puhdistuksen alalla vaurioituneen kudoksen. Kirurgisen vaihtelee sairauden vaikeusasteen, ikäsi, paino ja terveyttä.