Hoitotyön nivelrikon

Nivelrikko on ei-tulehduksellinen etenevä nivelsairaus aiheuttaa eroosiota rusto välillä luut, kehityksen luun kystat ja osteophytes (luinen outgrowths), paksuuntuminen luulevyt, kapenee yhteisen tilan, ja tulehdusta ja turvotus hermot. Nivelrikko voi johtua vahinkoa (trauma, liikakäyttöä) yhteisen tai idiopaattinen (aiheuttaa Tuntematon). Sinun vaikuttanut nivelet laajentuneet, kivulias ja jäykkä. Voi kehittyä kyhmyt (Heberden n) on sorminivelten. Olet ehkä yhä yhteinen epämuodostuma, vammaisuuteen ja kipua. Kivunhoito

valintaa ja taajuus kipulääkitys riippuu vakavuus teidän oireita ja haittavaikutusten riski ja voivat vaihdella parasetamoli ja steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) huumausaineisiin ja steroideja. Sinun täytyy olla tietoinen mahdollisista haittavaikutuksista, kuten vatsavaivat ja verenvuoto. Muut kivunhoito hoidot ovat akupunktio ja ajankohtaisia ​​voiteet (kuten kapsaisiini ja metyylisalisylaattia).
Nutritional neuvonta

liikkuvuuden puute ja liikunnan puute aiheuttaa usein suurempia paino, mikä rasittaa jo vaurioitunut nivelet. Ravintoarvon arviointia auttaa kehittämään terveen painon huoltoa tai terveyden vähentämistä koskevan suunnitelman. Koska osteoporoosi on yleinen nivelrikko, oman ruokavalion tulisi sisältää riittävästi D-vitamiinia ja kalsiumia.
Yhteistä suojelua

Sinun täytyy tasapainottaa lepoa ja toimintaa estää lisävahinkojen syntyminen . Akuutisti tulehtunut yhteisiä pitäisi levätä kunnes tulehdus laantuu. Yllään lastaan ​​tai ahdin, joka pitää nivelen toiminta-asentoon tai käyttämällä apuvälineitä (sokeriruoko, kävelijä) voi lievittää yhteinen kanta. Sinun täytyy oppia suojelemaan vaikuttanut yhteinen, jos polvi on vaikuttanut esimerkiksi sinun pitäisi välttää polvillaan tai pitkään seisoo. Liikkumattomuudesta yhteisen saisi ylittää yhtä viikolla, koska pitkittynyt liikkumattomuus voi lisätä jäykkyyttä.
Harjoitusohjelman

Luustoterveyden ja liikkuvuus ovat riippuvaisia ​​liikunta, niin sinun täytyy kehittää suunnitelma harjoituksen, joka sisältää joitakin aerobinen ilmastointi, kuten kävelyä. Harjoitusohjelmaa on aloitettava hitaasti, jolloin voit lisätä kestävyyttä ajan jotta kasvava niveltulehdus. Sinun pitäisi suunnitella säännöllinen liikunta aikaan päivällä, kun kipu on ainakin kovaa ja sen jälkeen kipulääkettä.
Heat /kylmähoito

Lämpöhoito (lämmin kylpy, pakkaa , suihku) on erityisen tehokas lievittää jäykkyyttä ja voidaan käyttää 2-3 kertaa päivässä puolen tunnin ajan joka kerta. Lämmön hoito ennen toiminnan voi lisätä kestävyyttä. Kylmähoito (pakkaa, jään pakkauksissa) on usein tehokas lievittää turvotusta ja epämukavuutta, kun liitos on tulehtunut.
Apuvälineet /laitteet

Apuvälineet voi tehdä paljon helpompi toimia. Kävelijöiden ja keppejä voi auttaa liikkuvuutta. Muut laitteet ovat helppo kahvat laitteiden ja turvavyöt, kohonnut wc-istuimet, kaiteet, turvakaaret, suihku jakkarat, tartuntatyökaluja, ovenkahvaa kahvat ja tuoli koholla ja laajennettu aseita.