Miten lievittää nivelrikko

nivelrikko on yksi yleisimmistä muotoja tai niveltulehdus. Se heikkeneminen rusto nivelissä. Ilman ruston tyynyt luiden ja sallii vapaan liikkuvuuden nivelissä, jäykkyyttä ja kipua voi esiintyä. Nivelrikko on usein johtuvat vamman, lihasheikkous, liikalihavuus tai liikakäyttöä. On todennäköisempää tulla ongelma iän. Mutta on olemassa useita hoitoja saatavilla lievittää kipua ja jäykkyyttä nivelrikko. Asiat Tarvitset
diagnoosi physicianDiet ja ravitsemus plansA fyysinen ja /tai ammatillista therapistPrescribed lääkkeitä
Näytä lisää Ohjeet
1

Käy lääkärin täyden lääkärintarkastus. Selitä oireita ja varmista diagnoosi on itse asiassa nivelrikko.
2

Syö oikein pitämään painon normaalirajoissa. Lääkärin tai ravitsemusterapeutin voi suositella tasapainoista ruokavaliota, joka antaa oikean määrän kaloreita ja vitamiineja lievittää painetta nivelissä, ja antaa tarvittavat ravinteet terveessä ruumiissa.
3

Liikunta lisätä liikkuvuutta ja vähentää kipua. Harjoitus suunnitelmat olisi ehdottanut fyysisen tai toimintaterapeutti. Terapeutti voi osoittaa asianmukaista liikkeitä, jotka voivat vahvistaa luita ja lihaksia lievittää kipua ja parantaa nivelten. Terapeutit voivat myös määrätä henkselit, jotka jakavat painon tasaisesti paremmin lievittää yhteinen paine ja kipu.
4

ottamaan lääkkeitä, jotka auttavat ehkäisemään kipua ja tulehdusta. Kipulääkkeet lievittää kipua, ja ovat saatavilla pillereitä ja ajankohtainen muodossa. NSAID-tulehduskipulääkkeitä (NSAID) ja COX-2-estäjä lääkkeet, kuten Celebrex ja Bextra voi auttaa alentamaan turvotusta. Ja ruiskeena glukokortikoidien ja viscosupplements kuten Synvisc ja Hyalgan voidaan käyttää myös lievittää oireita.
5

leikkaukseen, jos se on ainoa vaihtoehto lievittää vahinkoa tai kipua. On varianssit leikkaus nivelrikko, alkaen artroskooppisessa puhdistamiseen rusto Lonkan tekonivelleikkaus. Ortopedi voi keskustella kirurgisten saatavissa juuri sinun tapauksessa.

Vihjeitä

Glukosamiini ja kondroitiinisulfaatista ovat ravintolisiä, jotka ovat osoitettu elvyttämiseksi ruston aiheuttamia nivelrikko.

Älä ota mitään lisiä tai muuta mitään hoitokeinoja keskustelematta siitä lääkärin kanssa.
referenssit
Nivelrikko