Home Hoito Spondyloosi

Spondyloosi, rappeuttava sairaus ja selkäytimen: n kohdunkaulan alueella, tapahtuu, kun väliin luut selkärangan pienenee, puristamalla hermoja ja aiheuttaa kipua. Yleisesti nähty iäkkäiden naisten ja miesten, varsinkin kun 50-vuotiaana, spondyloosi voidaan torjua huumeita jossain määrin. Mutta paras parantumista tämä sairaus tulee liikunta, varotoimenpiteistä kotiin korjaustoimenpiteitä. Ajankohtaisia ​​Hoidot

Yksi tärkeimmistä ainekset spondylosis kotiin korjaamaan hoitoja on valkosipulia. Paikka 1/2 kuppi sinappia, seesami tai kookosöljy pannulla ja hitaasti keitä 10 valkosipulinkynsiä, kunnes ne ruskea. COOL valkosipuli-öljy-seos sitten soveltaa sitä yrityksen hieromalla liikkeet alueella kipeä selkä. Jätä öljy alueella vähintään kolmen tunnin hieronnan jälkeen. Seuraa lämmin kylpy. Tämä tulisi tehdä vähintään kaksi viikkoa tehokkaita tuloksia. Erään toisen kotiin korjaamaan menetelmä, selkä kipu voidaan pienentää, jos henkilö kärsii se vie sitruunamehua suolaa vähintään kaksi kertaa päivässä. Harkitse myös lievä öljy hieronta niska, kädet ja olkapäät joka päivä.
Rohdosvalmisteet

Ota 1 tl. triphala jauhetta (saatavilla Intian ruokakaupat) sekoitetaan kupillinen kuumaa maitoa ja lusikallinen sokeria, joka päivä, joka auttaa myös. Kuuma pakkauksissa voi myös auttaa. Ota paksu puuvilla huivi ja aseta 1 kiloa suolaa se. Sido huivi ja aseta nippu paistinpannulla niin kauan kuin se tekee tulla endurably kuuma, poista nippu vuoasta ja aseta se kaulan noin 10 minuuttia. Tee nämä kaksi kertaa päivässä, joka päivä. Rest käytön jälkeen kuuma pakkauksissa niin käytät pienempi riski loukkaantui teennäinen.
Diet

Vihannekset että maku karvas, kuten neem lehdet ja kukat , katkera kurpitsa ja rumpu tikkuja, kaikki saatavilla mitään Intian ruokakauppaan, ovat olleet tiedossa tarjota helpotusta selkä. Vältä raakoja elintarvikkeita, kuten makeuttamaton jogurtti ja suolakurkkua, makeisia, rasvaisia ​​ruokia ja juomia, kuten kahvia ja teetä. Raaka vihanneksia, kuten tomaattia, porkkanaa, kaalia, kurkkua, retiisiä, salaattia, kukkakaalia, pinaattia ja tuoreita hedelmiä syödään aikana neljän päivittäistä ateriaa auttaa lievittämään selkä kipu. Syödä vehnää eikä riisiä, ja välttää puhdistetut vehnän kuten jauhot ja mannasuurimot, mikä saattaa johtaa ummetus ja estää lepäämiseen.
Varotoimenpiteitä

Ihmiset vaativissa niitä istua yhdessä asennossa pitkään pitäisi tunneittain taukoja ja liikkua päivän aikana. Nämä liikkeen taukoja, sekä säännöllinen kävely, liikunta, pyöräily ja uinti, kaikki tehdään takaisin pidettävä pystyasennossa, auttaa antaa ravitsemuksellisia elementtejä levyjä tai luita selkäytimessä. Tämä auttaa estämään rappeutumista selkärangan iän. Siirrä nivelten kuten polvissa, kyynärpäissä, ranteissa ja nilkoissa, taittaminen ja sormia, nukkua yritys patjat ja ohut tyynyt, ja välttää tupakointia.