Home parannuskeinoja Hip Niveltulehdus

Hip niveltulehdus on aiheuttanut, kun rusto vuori lonkkanivelen kuluu tai kuluu pois. Luun kannuksensa voi kerääntyä sauman reunat, jolloin hip kapseli turvota. Hip niveltulehdus on kivulias, ja tarvitsee lääkärin huomiota. Mutta on asioita, niveltulehdus kärsijä voi tehdä kotona lievittää kipua. Ajankohtaisia ​​Pain Relief

geelit ja voiteet aktiivisia ainesosia, kuten wintergreen, mentoli, eukalyptus, tai kuusi ovat hyvä tapa hallita lonkan niveltulehdus kipua kotona, koska ne ovat helposti saatavilla, edullinen ja työ sisällä minutes.Topical kipulääkkeitä on ainesosia, jotka lievittää kipua paikallisesti samalla tavalla kuin aspiriini lievittää kipua systeemisesti. Ne yleensä tarjota välitöntä helpotusta, ja ovat turvallisempia teidän stomach.Counter-ärsyttävät suositellaan myös. Nämä voiteet, jotka tekevät ihon tuntumaan joko kuuma tai kylmä. Esimerkkejä tämän tyyppisiä lääkkeitä ovat Tiger Balm, Biofreeze ja Ben Gay.
Over-the-counter lääkitys

Parasetamoli, asetyylisalisyylihappo ja tulehduskipulääkkeet kuten advil väliaikaista apua niveltulehdus kipua. Ne tulevat voimaan noin puoli tuntia nauttimisen jälkeen, ja voi tarjota niveltulehdus kärsivät helpotusta neljästä kuuteen tuntiin.
Physical Therapy

Fysioterapia voi tehdä kotona lievittää nivelkipuja. Nämä menetelmät ovat yksinkertaisia ​​tehdä, mutta vaativat tapaaminen fysioterapeutti, joka on pätevä opettamaan menetelmiä. Kun opetti, harjoituksia tulisi tehdä säännöllisesti antaa voimaa ja pitkällä aikavälillä helpotusta hip niveltulehdus. Katso Resurssit liikuntaan videoita valikoima-of-motion harjoituksia voit tehdä kotona.
Gelatin

niveltulehdus sairastuneille ovat löytäneet helpotusta nauttiminen 10 g liivatetta kohti päivä. Knox Liivate tekee tuotteen nimeltä NutraJoint, jota myydään luontaistuotekaupoista ja jotkut supermarketit.
Ruokavalion ja elintapojen

Vuodet empiirisiä todisteita siitä, että ruokavalio ilmaiseksi sokeria voi vähentää kipua tulehduksen hip niveltulehdus. Lisääntyvä C-vitamiini saanti on myös suositeltavaa. Säännöllinen, lempeä liikunta kuten uinti voi myös auttaa nivelrikon lonkan niveltulehdus sairastuneille.
Rikki kylpylät

perinteinen korjaamiseksi joidenkin tieteellistä näyttöä takaisin se on liota rikkirikas mineraali kylpy. Epsom suolat ovat sulfaatti, ja voidaan lisätä kylpyveteen. Myös elintarvikkeita runsaasti rikkiä sisältävät valkosipuli, munat ja punainen liha.