Helpotusta Nivelrikko

mukaan cureresearch.com, yli 21,5 miljoonaa ihmistä kärsii nivelrikko Yhdysvalloissa. Tämä sairaus useimmiten iskee ihmiset myöhään keski-iässä. Kuuma ja Cold Pack

Thermal laastareita, lämmin vaha tai kuuma vesi saattaa lievittää kipua nivelrikon. Jään pakkauksissa, pakkauksissa pakastevihannekset tai kylmä laikkuja tarjota toista lähestymistapaa. Jotkut ihmiset löytää helpotusta vuorotellen kuuma ja kylmä 15 minuuttia.
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet Lääkitys

Over-the-counter tai reseptiä steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeet (NSAID) lääkitys usein kivunlievitystä. Tarkista lääkärisi kanssa ennen minkään over-the-counter lääkitys.
Hand Harjoitukset

nivelrikko käsissä, lääkärit suosittelevat yksinkertaisia ​​käsi harjoituksia, kuten avaaminen ja sulkeminen sormia tehdä nyrkki, laittamalla peukalo pikkusormen, tai laittamalla käsi pesuallas lämmintä vettä ja "kävely" sen puolin.
Painonpudotus

Jos olet ylipainoinen, laihdutus lievittää kipua polvet ja lonkat. Yhdistä terveellisen ruokavalion kävelyä joka päivä laihtua ja pitää se pois päältä.
Akupunktio

Akupunktio on ikivanha kiinalainen luonnon parantavaa tekniikkaa, joka voi lievittää kipua nivelrikon . Sertifioitu acupuncturist käyttää pitkiä ohuita neuloja edistää eri paine pistettä.