Vaihtoehtoinen parannuskeinoja Niveltulehdus

Niveltulehdus on sairaus, joka aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä nivelissä. Niveltulehdus ovat nivelrikko, nivelreuma, nivelpsoriaasi ja kihti. Häiriö voi vaikuttaa jokin nivelten elin, mutta yleisimmin esiintyy käsissä, polvet, lonkat, selkä ja niska. Vaikka lääkkeitä käytetään usein hoitoon kunnossa, on olemassa vaihtoehtoisia parannuskeinoja niveltulehdus. Lisäravinteet

On olemassa useita ravintolisiä, joita käytetään hoitoon niveltulehdus ja niveltulehdus liittyvä kipu. Kysy lääkäriltäsi, jos yksi tai useampi heistä voi työskennellä sinulle.

Glukosamiini ja chondroitin, löytyy lukuisia täydentää voi parantaa nivelten terveyttä ja vähentää kipua ja tulehdusta. Joitakin esimerkkejä merkkejä glukosamiinia ja kondroitiinia lisäravinteet ovat NOW Foods, Vitamin Shoppe ja luonnon vastaus. Suositeltava annostus on 1500 mg glukosamiinia ja 1200 mg kondroitiinilähde.

Toinen täydentää hoitoon niveltulehdus on SAMe, joka sisältää S-adenosyylimetioniinilla ja on kehitetty edistämään tervettä nivelten toimintaa. Tyypillinen suositeltu annos on 400-800 mg.

Kalaöljy voi auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta niveltulehdus. Kalaöljykapselit ovat laajalti saatavilla luontaistuotekaupoista, huumeiden myymälöissä ja muissa paikoissa, joissa vitamiineja myydään. Voit syödä enemmän rasvainen kala, kuten lohi ja makrilli, saavuttaa sama vaikutus.
Akupunktio

Akupunktio on pitkään käytetty lääke kivun ja jäykkyys aiheuttama niveltulehdus. Hoidon aikana, acupuncturist lisätä ohuella neulalla eri paine kohtia kehossa. Akupunktio on tarkoitus parantaa verenkiertoa ja liikkeeseen eri alueilla elimistöön ja on osoitettu vähentävän kipua. National Institute of Health on hyväksynyt käyttöön akupunktio hoitoon niveltulehdus.
Kuuma ja kylmä Therapies

altistaminen tuhoalueilla kuumaan ja kylmään pakkaa voi auttaa hoitoon niveltulehdus. Lämpötyynyt voidaan soveltaa parin tunnin välein 15 minuuttia puoli tuntia helpotusta. Kuumia kylpyjä ja porealtaat voi tarjota samantyyppistä kivunlievitystä. Liottaminen kuumassa vedessä 15 minuuttia ja sen jälkeen kylmässä vedessä minuutti voi vähentää tulehduksen aiheuttama niveltulehdus. Jään pakkauksissa voidaan käyttää, kun haluat tunnoton alue ja vähentää nivelten turvotus. Jääpakkaus 15 - 30 minuutin välein.