Vaihtoehtoiset Astma Hoidot

Astma on krooninen sairaus, joka on sekä perinnöllisiä ja ympäristö. Tyypillisiä astmaoireita ovat tulehdus hengitysteissä, rinnassa kiristäminen, hengenahdistus ja yskä. Opi hallitsemaan kunnossa poistamalla laukaisee (eli pöly, siitepöly, savu), hallita tunteita ja pysyä terveenä. Monet luonnon ja muita oikeussuojakeinoja, kuten yrttejä ja ravintolisiä, akupunktio ja hieronta hoito, ja rentoutumista tekniikoita, kuten jooga ja meditaatio ovat saatavilla niille, jotka eivät tarvitse reseptiä hoitoa. Ruokavalio ja liikunta

Koska astmatriggereille ovat erilaiset kullekin kärsijä, älykäs astmaatikko käyttää deduktiivista päättelyä ja tutkimus-ja-virhe menetelmiä mitkä laukaisee vakavin. Yhteinen laukaisee ovat pöly, siitepöly, savu ja lemmikkien karvat; hämäriä laukaisee usein ruokaan liittyviä ja voi olla vaikeampi löytää. Ravitsemusterapeutin tai keuhkosairauksien erikoislääkärin voi auttaa sinua selvittää, mitkä elintarvikkeet tai elintarvikkeiden ryhmät, kuten maito tai hedelmiä, saattaa vaikuttaa kykyysi hengittää. Jos huomaat, että sinulla on vaikeaa aikaa hengitys syömisen jälkeen vesimelonia tai taakse kurkkuun tuntuu turvoksissa syötyään muutaman pähkinöitä tai banaani, niin olet todennäköisesti allerginen reaktio näiden elintarvikkeiden ja niitä tulisi välttää. On tärkeää astmaatikoille saada asianmukaista päivittäistä liikuntaa ja ylläpitää terveellistä painoa. Kuitenkin, varo käyttää itse - mennä kävelylle tai uimaan, jos aerobic on liian kovaa sinulle.
Rohdosvalmisteet

Monet kevyet astmaatikoille vannovat rohdosvalmisteet kuten kamomilla (löytyy teetä) ja inkivääri (vähentää allergisia reaktioita). Mullein öljyä löytyy joidenkin kasviperäisten kaupoissa ja vitamiinin myymälää ja voi vähentää limaa, avaa keuhkoputken käytäviä. Nokkonen, joka voi löytyä myös kasviperäisten kaupoissa, hoidetaan erilaisia ​​hengityselinten sairauksia. Lobelia tabletteja voidaan käyttää myös hoitoon tulehtunut keuhkoputken kudosta.
Stressi relievers

Monet astmakohtauksia esiintyä seurausta sekä ympäristötekijät (laukaisee, jotka voivat poistettava) ja stressiä. Stressi ja tunteiden aiheuttaa ylimääräistä limaa kerääntyä keuhkoputkien käytävällä, jolloin hengitys kovemmin ja rinnassa tiukempi. Jos haluat hallita astma, hallita stressiä. On kuppi kuumaa kamomilla teetä ja mukavaa kylpy, kuuntele rauhoittavaa musiikkia ja käytännössä oikea hengitys taktiikka (istua suorassa, hengittää nenän kautta, ulos suun kautta). Pysy rauhallisena. Jotkut astmaatikot saavat hierontaa, joiden arkkujen ja selkä (jos keuhkoja) hierotaan säännöllisesti. Ne eivät keskitys tekniikoita, kuten jooga ja meditaatio tai näiden yhdistelmää. Löytää oikea tasapaino, mikä toimii parhaiten sinulle on avain, mutta varmasti nähdä lääkärin reseptilääkkeitä, jos vaihtoehtoisia menetelmiä ei toimi sinulle.