Mitä voimme tehdä estääkseen astma?

Astma on autoimmuunisairaus, joka on merkitty kaventuminen ja estäminen hengitysteiden keuhkoihin. Oireita, kuten hengenahdistusta, hengityksen vinkuminen, puristava tunne rinnassa ja yskä esiintyä astmakohtauksen. Yksi tärkeimmistä tukijoista astma on allerginen laukaisee. Joitakin yleisimpiä rikoksentekijät ovat lemmikkieläinten hilse, muotit, siitepölyt, pölypunkit, savua ja jopa tietyissä sääolosuhteissa. Vaikka ei ole parannuskeinoa astma, on olemassa monia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joilla voit auttaa harventamaan hyökkäyksiä. Outdoor ehkäisy

Vaikka se on lähes mahdotonta välttää täysin ulkona allergeenit, on olemassa joitakin asioita voit tehdä auttaa estämään kosketus. Tarkistaa verkossa paikallisen siitepölyn ja homeen ennusteet päivittäin. Jos määrät ovat korkeat, yritä suunnitella sisäliikuntatilat ja rajoittaa aikaa ulkona. Vältä epäpuhtauksien ja savusumun mahdollisimman paljon, koska ne voivat helposti laukaista astmakohtauksen monille. Kylmä ilma tiedetään hermoille astman oireita. Jos oireet pahenevat, sinun kannattaa harkita yllään hengityssuojainta. Eri maskit ovat saatavilla joko suodattimen allergisia laukaisee tai estää kylmän ilman pääsyn keuhkoihin.
Ehkäisy kotona

monia toimia, voit ottaa kotiin estämään astman paheneminen. Lemmikkieläinten hilse ja siitepöly allergiat, muista käyttää HEPA (tehokas hiukkaspäästöjen) suodatin tyhjiön, Ilmanpuhdistimet ja ilmastointilaitteet. Tämä tehokas suodatin voi poistaa mikro-kokoinen allergeeni hiukkaset ympäri taloa. Vakavissa tapauksissa, sinun kannattaa harkita korvaa matto lattia. Vaikka perusteellinen imurointi, allergeenit taipumus rakentaa ja piilottaa matot. Jos pölypunkit ovat ongelma, kattaa sängyn erityistä patja ja tyyny encasings pitämään este sinun ja punkit.
Ennaltaehkäisevä lääkehoito

Yleisin resepti astma on lyhytvaikutteinen inhalaattorin, joka rentouttaa hengitysteiden ja tekee hengitys säännöllisempää. Ennaltaehkäisevät lääkkeet ovat erittäin tehokkaita vähentämään turvotusta hengitysteihin ja taajuus hyökkäykset. Kortikosteroidit ovat yksi voimakas anti-inflammatoriset lääkkeet. Ennaltaehkäisevästi, ne on säädetty muodossa suullisen inhalaattorin tarkoitus käyttää päivittäin. Toinen hyvä ennaltaehkäisevä lääkitys ottaa on leukotrieenin esto, kuten Singulair. Leukotrieenit ovat kehon molekyylejä, joilla on kyky luoda tulehdusta ottamalla yhteyttä muihin soluihin. Kun päivittäinen leukotrieenin esto voidaan tehokkaasti vähentää tulehdusta samoin. Ole tietoinen siitä, että molemmat lääkkeet ovat pitkäaikaiseen käyttöön, eikä antaa välitöntä helpotusta.