Astma Varotoimet

Astma on kunnon hengitysteiden aiheuttama kaventuminen keuhkoputkia. Vaikka helposti hoidettavissa lääkityksellä, astma voi olla hengenvaarallinen sairaus, ja ei pidä ottaa kevyesti. Vaikka lääkitys voi astman ja ehkäistä tai lievittää hyökkäyksiä, voit tehdä monia yksinkertaisia ​​asioita minimoida hyökkäysten poistamalla laukaisee, jotka aiheuttavat niitä. Ilmassa allergeenit

pölypunkit, siitepöly, saastuminen, savua ja torakka allergiat voivat laukaista iskujen astmaatikoille. Kodin puhtaina pölystä ja sotkua, että pöly rakastaa laskeutua, on yksinkertainen tehtävä, joka voi tehdä valtava ero astmaatikko. Hillitä siitepöly, pitämään ikkunat kiinni talon ja auton. Voit saada kotiin ilmanpuhdistin auttaa poistamaan epäpuhtauksia ilmasta. Kun otsoni on korkea, yritä pysyä sisätiloissa ja välttää intensiivistä liikuntaa. Älä tupakoi astmaatikoille. Jos sinulla on torakoita, töitä päästä niistä eroon ja lakaista kuolleita torakoita nopeasti, että on mitä laukaisee astman.
Kylmä ilma

Erittäin kylmä ilma pääsee myös laukaista astmakohtauksia, koska se kuivuu keuhkoihin. Muista aina olla huivi tai jotain vastaavaa peitä suu kylmässä. Hengitystä tulee kostuttaa huivi ja kostuttaa ilmaa tulossa keuhkoihin.
Exercise

Jotkut ihmiset ovat liikunnan aiheuttama astma. Tämän tyyppinen astma, hyökkäys voi laukaista käynnissä tai muita aerobisia harjoituksia. Astmaatikoille voi ottaa lääkkeitä ennen harjoitusta auttaa heitä säilyttämään selkeä hengitysteihin. Jos sinulla ei ole lääkitystä, mutta sinun pitäisi tunnista oireita puristava tunne rinnassa ja yskä ja lakata käyttämästä välttää täysimittainen hyökkäys.
Lemmikit

Surullista mutta totta, lemmikkisi kanssa hiukset voivat laukaista astmakohtauksia niille allerginen lemmikkieläinten hilse tai vain siksi irtoaminen hiukset. Jos olet allerginen kissoille tai koirille, ei saada. Jos et ole allerginen lemmikki, tyhjiö päivittäin puhdistaa hiukset kertyy.