Miten toipua häntäluun Vammat

häntäluu vamma (coccydynia) on vahinkoa teidän häntäluu, joka koostuu kolmesta viiteen pienempää luut sijaitsee lopussa selkärangan. Häntäluu voisi loukkaantua tai murtunut laskun vuoksi, suora isku, synnytyksen tai kovia harjoituksen aikana. Ei hoitokeinot muuta kuin toimenpiteet lievittää kipua, kuten yksinkertainen elämäntapa muutoksia tai lääketieteen hoitoja. Lue oppia lisää. Ohjeet
Etusivu Hoidot
1

Sit kovalle pinnalle tai tyyny (yksi reikä keskellä) riippuen kipua ja viihtyvyyteen. Häntäluun vahinkoa vaikuttaa myös nivelsiteiden ja jänteiden ympäröivä luu, niin yritä istumaan pitkään jatkuvasti. Jos mahdollista, kannattaa nojaa eteenpäin tai istuu molemmin puolin pakarat välttää painetta häntäluu.
2

Käytä jään teennäinen 15-20 minuuttia kahden tunnin välein ensimmäisten päivää. Sen jälkeen, lämmitä lievittää kipua lämmin, kostea pyyhkeitä tai lämmin kylpy. Kun liotus kylpyamme, makaamaan vatsaan.
3

Ota jakkara pehmennysaineet tai runsaskuituinen ruoka helpottaa suoliston liikkeitä ja välttää ummetusta.
4

Käytä over-the-counter kipulääkkeiden kuten ibuprofeeni ohjeiden etiketissä.
5

Tutustu henkilökohtaisia ​​kokemuksia samanlaisten potilaiden ongelma lääketieteen foorumeita ja sivustoja kuten häntäluun verkkosivuilla.

hoidot
6

Keskustele lääkärin kanssa, jos kipu pahenee. Lääkäri voisi tehdä lisätestejä onko valita kirurginen poisto häntäluun tai määrätä vahvempia lääkkeitä.
7

vaikean häntäluun kipua injektion kanssa kortikosteroidien jälkeen tarkistaa lääkärin kanssa. Nämä pistokset annetaan ympäri häntäluun tai saumaan tarjota hieman helpotusta, vaikka ei ole pysyvää. Joissakin tapauksissa, injektiot on toistettava riippuen hoidon.
8

Valita akupunktio, rentouttavaa hierontaa, fysioterapia tai homeopatia.