Kuinka käyttää Luontaislääkkeet Iskias

Iskias on erittäin kivulias tila, joka syntyy, kun iskias hermo tulee puristuksiin. Iskias voi aiheuttaa kuuman kipua ja särkyä pakarat, ja ammunta kipu takareisien ja vasikoita. Se voi myös aiheuttaa kipua ja voimattomuutta jaloissa ja nilkoissa. Perinteinen lääketiede kohtelee iskias voimakkaita särkylääkkeitä, lepoon ja jopa leikkausta, mutta näitä menetelmiä ei käsitellä ongelman syy. Luonnon lääketiede, voit parantaa teidän iskias, ja oppia estämiseksi tulevaisuudessa. Asiat Tarvitset
perunat
Selleri
Porkkanat
Piparjuuri
Kuuma vesi laukku
Näytä lisää Ohjeet
1

lievittää kivuliaita oireita iskias juomalla Tuoreiden vihannesten mehua valmistettu perunasta, selleri ja porkkanat. Lisää vain yhtä osaa kutakin raaka kasvis tehosekoittimessa tai juicer kanssa vähän vettä ja juo iso lasi kerran tai kahdesti päivässä. Perunat ja selleri ovat luonnollisia lääkkeitä kivun lievitykseen ja porkkanat ovat terveellinen tapa tehdä mehua enemmän maukas.
2

Relax lonkkahermosta käyttämällä poultice valmistettu tuoreista jauhettua piparjuurta. Yksinkertaisesti soveltaa piparjuuri kivuliaita alueelle ja peitä paksu pyyhe, jättäen vähintään yhden tunnin kerrallaan. Tämä haiseva, mutta tehokas luonnollinen lääke voidaan käyttää kaksi tai kolme kertaa päivässä rentoutua hermoja, jotka aiheuttavat kivuliaita oireita.
3

Lisätä unen laatua ja rentoutua hermoja ja lihaksia jotka aiheuttavat iskias jonka makaamaan kuumavesipullo alle vaikuttaa pakaraan. Sinun elimistön lämpö riittää pitämään veden lämpimänä koko yön.
4

Stretch. Monissa ihmiset, iskias hermo kulkee suoraan läpi keskellä gluteus maximus, suuret lihakset, joka muodostaa pakarat, lisäämällä taajuutta ja vakavuutta iskias. Jooga, Pilates ja Tai Chi sekä säännöllinen hieronta ovat kaikki hienoja tapoja sekä hoitoon ja ehkäisyyn iskias.
5

uida säännöllisesti luonnollisesti lievittää painetta, että lihakset paikka iskias hermo. Pitää kehon kunnossa, lihakset pehmentänyt ja joustava ja säännöllisesti lempeä harjoitus auttaa sinua hoitoon ja ehkäisyyn iskias tulevaisuudessa.