Hakuprosessi Ice lievittää selkäkipuja

Monet ihmiset haluavat kohdella niska vammoja sisällä mukavasti oman kodin . Jos sinulla on joitakin paineita tai epämukavuuttaalaselän alueella , saatat hyötyäjään . Ice vähentää tulehdusta ja puuduttaakipua . Ohjeet
1

Valmista jään Käytäkaupallinen jään tai tehdä omia jääpaloja . Otapuhtaalla liinalla ja asetakuutioiksi tai jään sisälle. Kiinnitäkangas ja se on valmis käytettäväksi .
2

kannanjään selässä . Joko pitääjään kiinnipaikalla tai potkurinjäätä niin, että se pysyy suoraanloukkaantunut päällä liikkumatta . Saattaa olla helpompaa pönkittääjään jos makasi vatsallaan .
3

Jätäjään selässä 20 minuuttia . Voit aiheuttaa lisävahinkoa , jos jätät senvahingon enää .
4

Odotatunti ja toista tarvittaessa uudelleen . Jos aiot käyttää jään kuin hoitojaksoselkäkipu , niin sinun kannattaa toistaaprosessin seuraavan 2 päivää . Kestää tunnin tauko jään aikoja ja sitten hakea uudelleenpakkaus .