Miten antaa Stone Massage

kivi hieronta on yleisesti annettu spa. Voit valita joko kuuma tai kylmä kivi hieronta. Kuitenkin tyypillisesti kuuma kivi hieronta on suosituin. Kuitenkin, sinun täytyy olla hyvin varovainen, kun antaa minkä tahansa kivi hieronta. Vielä enemmän, kun annat kuuma kivi hieronta. Hyvä uutinen on, että voit suorittaa kunkin hieronnan mukavuudet oman kodin. Konsepti jokainen on periaatteessa sama. Vuonna muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä, opit antamaan kuuma tai kylmä kivi hieronta rakkaasi. Asiat Tarvitset
Stones (basaltti tai kivi hieronta kit)
Näytä lisää Ohjeet
1

päättää, millaista kiviä haluat käyttää. Tyypillisesti, basaltti kiviä käytetään tällaista hoitoa. Saatat kuitenkin pystyä löytämään kivi hieronta sarjat paikallisella yrtti, osasto tai verkkokaupoista. Tämä sarja sisältää kaiken mitä tarvitset aloittaa.
2

Lämmitä kiviä. Tämä tehdään yleensä asettamalla kaikki kivet kuumaan veteen noin viisi minuuttia. Lämpötila riippuu kumppanin kynnys. Tämä on kuitenkin yleensä välillä 120 astetta 150 astetta.
3

Valitse mikä menetelmä sinä ja kumppanisi haluaa tehdä. Et voi päättää antaa arkki huonekalut kumppani tulee makaa. Lämmin kiviä voidaan sijoittaa alle arkki. Pyyhe asetetaan kumppanien takaisin lämmin kiviä päälle. Voit myös valita olla käyttämättä pyyhe tai arkki samoin. Tämä riippuu sinun ja kumppanisi keskustelua.
4

Onko kumppanisi makaamaan niiden vatsaan. Sijoittaminen kiviä on seuraava. Lämpöpedit olisi sijoitettava kunkin Palm kätensä. Pohjassa jaloillaan lähellä varpaillaan pitäisi olla kaksi lämmintä kiviä, yksi kummallakin jalka. Niiden takana on vuorattu noin viisi tai kuusi lämmin kiviä niiden selkärangan. Tämä auttaa ohjaamaan energiaa kehonsa.
5

Ota kaksi lämmintä kiviä, yksi kumpaankin käteen alkaa hieronta. Keskustele kumppanisi kanssa ennen käsin tyyppi paine he haluavat. Jotkut ihmiset voivat vain ottaa pikkuisen painetta, kun taas toiset nauttivat Syväpainon. Hiero kiviä yli jokaisen lihaksen henkilöt takaisin. Kiinnitä huomiota sellaista painetta, että on keskusteltu.
6

Jatka anna kumppanisi kivi hieronta noin tunnin. Tämä lievittää jännitystä, stressiä ja lihassäryt ja arkuus.