Miten antaa takaisin Rub

hyvä selkänoja hieroa tekee enemmän kuin vain tehdä henkilö tuntuu hyvältä. Se voi helpottaa jännittyneitä lihaksia ja lievittää stressiä. Antaa takaisin hieroa ei ole vaikea tehdä, mutta jos haluat antaa hyvän takaisin hieroa, sinun täytyy tehdä vähän enemmän kuin vain kevyesti liikkuvat kädet selän päälle. Seuraa näitä vinkkejä, ja vastaanottaja selkää hieroa ehkä kiitollinen riitä antamaan sinulle yksi vastineeksi. Asiat Tarvitset
Oil
Näytä lisää Ohjeet
1

Place pullo öljyä kuumassa vedessä noin 10 minuuttia, jotta se lämpenee vain vähän. Öljyn tuntevat paremmin lämpimänä henkilön takaisin kuin se kaadetaan viileä.
2

Kaada pieni määrä henkilön takaisin. Varovasti levitä öljyä koko selkä ja hartiat. Käyttämällä öljy alueella olet hankausta auttaa kädet liukumaan ihoa venytetään. Lisää öljyä tarpeen mukaan.
3

Paina kannoilla kädet pohjalle takaisin, ja tiukasti, mutta kevyesti hieroa ylöspäin lyhyt liikkeitä. Älä tässä kaikki tavalla jopa niskasta, ja sitten käy takaisin alas.
4

Paina varovasti molemmin puolin pohjan selkärangan käyttäminen molemmat peukalot. Hiero kunnes tulet kaulan.
5

Vaivaa kädet hartioille, työ tiesi alas pohjaan takaisin. Tähän mennessä luultavasti kuulla huokaa tyytyväisyyttä, ja voit ottaa sen merkkinä hyvin tehdystä työstä.