Tietoja Neopreeni vyötärö tukee

Neopreeni vyötärö tuet ovat kuluneet tarjota jäykkä tukea lannerangan ja ristiluun alueilla alaselän. Nämä alueet ovat kaikkein alttiimpia vahinkoa ja krooninen alaselän kipu vammoja urheilu, työ tai auton accidents.Prices vaihtelevat 4,99 dollaria 36 dollaria verkossa. Vyötärö tuet voi myös ostaa urheilu hyvä, hieronta tarjonta myyntipisteissä ja joidenkin apteekkien ja fysioterapia klinikoita. Katso lääkärillesi, jos sinulla on kovia alaselän kipu, joka estää sinua toimimasta kotona tai töissä. Tunnistaminen

neopreeni vyötärö tukee yleensä ovat wrap-around bändi, joka kiinnittyy vyötärölle Velcro turvallisesti tukea ja kevyesti puristaa alaselän lievittää tai vähentää alaselän kipu. Se voi suositella lääkäri, fysioterapeutti tai kiropraktikko auttaa potilasta suojella häntä alaselän taas paranemista vammoja.
Toiminto

neopreeni vyötärö tuki tarjoaa kevyesti puristus ja jäykkä tukea alaselän ja ristiluu lievittää krooninen alaselän kipu huono ryhti, alaselän rasitusta tai vahinkoa. Ristiluu on litistynyt, Boney "satula" alareunassa selkärangan, joka on helposti pyöristetty, kun istumme tuoli. Se voi helposti aiheuttaa kroonisen alaselän kipu. Käyttämällä neopreeni vyötärö tuki, yksilö voi luoda pitempi ryhti, joka ei salli alaselän pyöristää ja luoda enemmän kipua lannerangan tai ristiluun alueilla alaselän. Vyötärö tuki tarjoaa vakaan tuen, kunnes henkilö kehittyy lihasten toiminnallinen lujuus suojella hänen takaisin enempää vahinkoa tai kipua.
Ominaisuudet

neopreeni vyötärö tukee ovat yleensä kevyt, leveä ja kiinnitetty Velcro. Ne voidaan puhdistaa pehmeällä liinalla ja saippuavedellä. On olemassa eri versioita neopreeni vyötärö tuki, jotka sisältävät raskaampia versioita työkäyttöön teollisessa ympäristössä tai kevyempi, ohuempi versioita desk työtä. On versioita, jotka voi myös olla kuluneet urheiluharrastuksiin kuten painonnosto. Valta Nostimet kuitenkin tavallisesti käyttää nahka painonnostossa vyöt.
Edut

oka-illiac liitokset, jotka ovat molemmin puolin selkärankaa ovat usein hyvin liikkuva jälkeen matala selkävamman. On helppo "patikoida" yksi hip hieman suurempi kuin toinen, kun sitting.Using neopreeni vyötärö tuki voi auttaa pitämään ristiluu vapaalla siten, että SI nivelet ovat myös tasolla, mikä auttaa vähentämään alaselän kipu.

Huomioita

Onko lääkäri arvioi sinua. Saatat tarvita kiropraktikon säätöä tai tarvitse nähdä fysioterapeutti oppia erityisiä harjoituksia, jotka voivat pidentää, venyttää ja vahvistaa ydin vatsalihaksia vähentää alaselän kipu. Riippuen vakavuudesta alaselän vammoja, tekee jooga tai fysioterapia voi auttaa nopeuttamaan palautumista. Kysy lääkäriltäsi, jos yllään neopreeni vyötärö tuki on sopiva laji vamman tai herkkyys.
Warning

Älä oleta, että yllään neopreeni vyötärö tuki, että alaselän kipu häviää. Yleensä se edellyttää yhdistelmää liikunnan, stressin hallinta ja oppiminen paremmin kehon osia vähentää alaselän kipu. Lisäksi, jos sinulla on työtä, joka vaatii raskainta, oppia toimintaterapeutti, miten oikein nostaa. Käyttämällä jalat ja vatsalihakset sijaan alaselän voi estää alaselän kipu.
Ennaltaehkäisy /Solution

Arvioi työn ja kodin ympäristö ja uudelleensuunnittelu alueet, joilla istua niin, että ne ovat ergonomisia. Ovatko jalkasi tasainen istuen ja pään tasolla tietokoneen näyttöä? Myös säilyttää säännöllinen liikunta ja venyttely rutiini jopa 20 minuuttia päivässä pitää perusta ydin vatsan voimaa ja pitoa läpi selkärangan estää alaselän kipu tai injury.Ditch korkokengät tai yllään rasvaa lompakko takataskussa; nämä tavat luoda epätasaisuutta alaselän, joka voi edistää alaselän kipu ajan. Kokeile erilaisia ​​neopreeni vyötärö tukee päättelemään, mikä sopii sinulle parhaiten.