Tietoja Arch Support

Arch tuki on tärkeää, koska tukemalla kaaria jalat, voit luoda ponnahduslauta tukevat selkärankaa ja voi auttaa vähentämään alaselän ja niskakipu. On olemassa useita kenkiä, joiden tarkoituksena on uudelleensuuntaus selkärangan neutraali, nonpainful paikka. Arch voidaan tukea jo suunnittelulla kenkä tai muita kengän sisäosa voidaan ostaa, että hissit ylös jalkapöydän ja kaari sängyn jalat paremmin kaari support.The tarkoituksena Arch tukea on minimoida epämukavuutta polven tai lonkkanivelten vähentää rasitusta siirtämällä alaselän tai niska. Tunnistaminen

Useita tutkimuksia on julkaistu, miten lisätään sijoitetaan kengät voivat auttaa tarjoamaan Arch tukea ja auttaa vähentämään kulumista polvissa, kuten nivelrikko knees.One tutkimus julkaistiin vuonna 2008 "Lääketieteen Urheilu Harjoitus" ilmoitti, että tutkimuksessa 22 henkilöä, jotka juoksivat tai kävelivät, kenkä lisää auttanut vähentämään vääntömomentti polvet noin 6 prosenttia.
Ominaisuudet

kenkä lisää, jotka tarjoavat Arch tukea tulevat eri kokoja ja ne ovat saatavilla valmiina vuonna urheiluliikkeistä, verkossa tai mittatilaustyönä insertit tekemät Jalkaterapeutti. Halvempaa insertit ovat valmiita ja maksavat yleensä vähemmän kuin 35 dollaria pair.Custom-made kenkä lisää tehdään tekemällä jalka muottiin podiatrist toimistossa ja voi maksaa jopa satoja dollareita ja tehdään erilaisia ​​kovaa muovia ja muiden keinotekoisten materiaalien.
Edut

Sinun ei tarvitse olla kova juoksija tai urheilija hyötyä kenkä insertit Arch tukea . Jos sinulla on tasainen jalat tai on bunions tai kivulias kantapää kannuksensa, saatat kokea hieman helpotusta epämukavuutta käyttämästä kenkä inserts.Go ja urheilukauppa maistella erilaisia ​​tai nähdä Jalkaterapeutti suosituksen.

Huomioita

Normaalisti voit käyttää kenkä insertit vain muutaman tunnin kerrallaan, koska se yleensä vie aikaa sopeutua uuden muodon teidän jalka bed.Podiatrists suosittelevat usein yllään kaupasta ostettu, valmiita kenkä lisää ja mittatilaustyönä insertit tunnin ensimmäisenä päivänä ja vähitellen lisäämällä aikaa joka päivä antaa jalkojen sopeutua.
Warning
p Jos olet ole vakavia lääketieteellisiä kysymyksiä, joihin luut jalat, alaselän, niskan tai muu selkärangan kipua tai epämukavuutta, ota yhteyttä doctor.She voi arvioida sinua selvittämään, jos käytät kenkä insertit Arch tukea on tarkoituksenmukaista tai jos haluat tilata mittatilaustyönä parin kuntoutusosasto.