Tietoja iskias kipu

iskias kipu voi olla vakavia ja rajoittaa mahdollisuuksiasi tehdä jokapäiväistä toimintaa ja harrastuksia. On useita syitä, voit kehittää iskiaskipuun. On myös erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja käytettävissä. Täysin hallita tämä ehto, sinun täytyy ymmärtää, miksi se tapahtuu ja sitten pelata aktiivisesti hoitosuunnitelman. Tässä muutamia perustietoja tästä kunnossa ja vaihtoehtoja hoitoon. Tunnistaminen

Iskias on yleisnimitys oireita kipu, joka voi alkaa alaselän ja sitten säteillä pakarat ja alaspäin yhden tai molemmat jalat. Siellä voidaan tai ei voida polttaa tai pistely sekä puutuminen ja heikkous jaloissa. Iskias hermo on suuri hermo, joka on peräisin alaselän ja kulkee alas taakse jalka varpaat. Se yhdistää selkäytimen kinnerjännelihaksia, ulkopuolella reiden sekä lihaksia säären ja jalan. Kuva näkyy, iskias hermo keltaisella. Punainen osoittaa, miten kipu voi matkustaa alas tämän hermo. Iskias voi olla lieviä ja paranevat itsestään muutamassa viikossa. Se voi myös olla hyvin heikentäviä ja kestää vuosia.
Aiheuttaa

oireita ilmaantuu, kun on paineita iskias hermo. Useimmissa tapauksissa tämä paine johtuu muutoksista selkärankaa. Tämä tapahtuu, koska hermo juuret iskias hermo oviaukko selkärankaa. Selkäranka koostuu luita tai nikamien. Välillä nikama ovat levyjä, jotka ovat pyöreitä hyytelömäinen keskustassa. Nämä levyt luoda tilaa välillä selkäranka, jonka avulla takaisin liikkua ja ne toimivat iskunvaimentimet. Iskias voi esiintyä, kun on paineita todellinen hermo-tai hermo juuret takia revennyt tai herniated levy. Herniated levy tapahtuu, kun levy luiskahtaa pois paikaltaan, mutta säilyy koskemattomana. Revennyt levy on, kun levy ei vain siirtyy asentoon, mutta myös taukoja, jolloin hyytelö kuin keskustan paeta. Rakenteen muutokset nikamien voi myös luoda painetta lonkkahermon. Tämä tapahtuu sairauksia kuten ahtauma, spondylolysis tai spondylolisthesis. Kaikki nämä olosuhteet aiheuttavat kaventuminen tila, jonka kautta iskiashermon juuret poistua selkärangan, näin puristaen hermo. Muita syitä iskias ovat osteoporoosi ja selkärangan murtumia. Harvinaisempia syitä ovat kasvaimia tai infektioita. Kun kaikki nämä ehdot, tulehdus voi esiintyä sekä mikä asettaa lisäpainetta hermo. Kaikki nämä muutokset voivat myös aiheuttaa hermo pakata joko hieman tai merkittävästi. Koska hermo on pakattu, hermoimpulssien ei voi enää matkustaa selkärankaa ja jaloissa. Tuloksena voi olla lihasheikkoutta ja tunnottomuutta.
Perinteinen hoidot

hoitovaihtoehtoja riippuu siitä, mitä todella aiheuttaa paineita iskias hermo. Jos olet tekemisissä revennyt levy saatat joutua leikkaukseen. Spinal fuusio leikkaus voi myös olla tarpeen, jos paine on sairauden. Tämä leikkaus poistaa osa selkärangan, joka puolestaan ​​voi lievittää painetta hermo. Jos et tarvitse leikkausta heti, voit kokeilla injektiot joka tuottaa tulehdusta lääkettä suoraan ongelma-alue. Jos injektio on onnistunut, tulehdus vähenee yhdessä paineita hermo. Lääkitys kuten tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet ja lihasrelaksantit voidaan käyttää myös hoitaa oireita.
Vaihtoehtoiset hoidot

Jotkut potilaat löytää helpotusta kiropraktiikka, joka voi tehdä manuaalisia säätöjä lievittää painetta. Akupunktio voi kokeilla myös. Fysioterapia ja säännöllinen lempeä liikunta ovat tärkeä osa takaisin hoito-ohjelma. Oppiminen liikkumaan oikein ja käyttämällä hyvää kehon osia on olennainen askel ehkäistä ja hallita kunnossa. Säännöllinen liikunta pitää lihakset vahva ja joustava. Vahvempi ja joustavampi kehosi, vähemmän stressiä asetetaan kehon aikana jokapäiväistä toimintaa. Jos lihakset heikkenevät, koska iskias, niin ne myös tiukka ja kyky liikkua on rajoitettu. Tämä puolestaan ​​johtaa enemmän kipua. Lisäksi vahvempi lihakset ovat vähemmän alttiita vahinkoa. Tämä tarkoittaa, että jos työtä vahvistamalla lihaksia kun toipua iskias, sinulla on vähemmän todennäköisesti uudelleen vahingoittaa itseäsi kuin palaat normaaliin toimintaan.
Huomioita
< p> Hoitoon iskias on hyvin vaikeaa ja vaatii usein yrittää useita tekniikoita. Koska on olemassa monia syitä iskias ja koska kaikki kokemukset oireita eri, kukaan ei taikaiskusta. Leikkaus on aina viimeinen keino, mutta on hetkiä, jolloin on tarpeen, koska kipua tai hermopinne. Jotkut ihmiset saavat välitöntä helpotusta injektioita ja toisille ne eivät toimi ollenkaan. Sama pätee kiropraktiikka ja akupunktio. Turvallisuussyistä, sinulla pitäisi olla lääkäri tai fysioterapeutti suunnittelu käyttää ohjelmaa. Edellytykset, kuten osteoporoosin ja ahtauma, tiettyjä harjoituksia ovat vasta, kun taas toiset ovat erityisen hyödyllisiä. Ihmiset, joilla iskias on kohdeltava yksilöinä ja olla ohjelma on suunniteltu erityisesti niiden ainutlaatuinen kunto ja tarpeet.