Fysioterapian selkäkipu

Jos asut krooninen selkäkipu lääkäri voi suositella, että aloitat fysioterapia. On monia osia fysioterapiaa hoito-ohjelma, jonka avulla voit hallita oireita. Fysikaalinen hoito kuuluu paitsi hoitoon nykyinen oireita, mutta myös opettaa sinulle tekniikoita, joiden avulla välttää raskauttavia oireita tulevaisuudessa. Diagnoosi

On monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa selkäkipuja. Oireet voivat johtua ongelma levy, fyysisiä muutoksia nikamien selkärangan tai sinulla voi olla lihaksikas ongelma Your fysioterapeutti voi arvioida yksittäisen tilanteen luoda hoitosuunnitelma spesifinen diagnoosista.


yksityiskohtaiset

menettelytavat ovat tekniikat, joita fysioterapeutteja vähentää selkäkipuja. Tämä sisältää soveltamalla kosteat pakkauksissa tai jäätä. Lisäksi fysioterapeutteja on oikeus käyttää ultraääni, TENS yksiköt ja Iontoforeesi joka auttaa steroideja tulevat iholle.
Exercise

eri sairauksia, jotka aiheuttavat selkäkipu kaikilla on harjoituksia, jotka ovat hyödyllisiä ja ne, jotka ovat vasta. Harjoitusohjelma levyn ongelma tai Selkärankareuma on hyvin erilainen ohjelma lihaksikas ongelma. Terapeutti on koulutettu auttamaan sinua kehittämään asianmukainen ja tehokas takaisin ohjelmaan.
Body Mechanics /Ergonomia

Oikeiden kehon osia kaikissa toiminnoissa sinun on erittäin tärkeää osa selkää hoitoa. Sinun fysioterapeutti voi tarkistaa päivittäistä toimintaa kotona, työssä ja harrastuksiin. Tulet sitten opetella tekemään nämä toimet pois, että ei pahentaa selkäkipuja.
Hands On Venyttely ja pehmytkudoksen manipulointi

Jos selkäkipu on rajoittaa kykyäsi käyttää, sinun fysioterapeutti voi käyttää passiivista venyttely ja pehmytkudoksen manipuloinnista (hieronta) auttaa rentoutumaan lihaksia ja vähentää kipua. Passiivisilla venyttely pysyt rento ja anna terapeutti siirtää kehosi venytys.
Estäminen Future Back Pain

Muista, että fysioterapeutti tehtävänä on opettaa sinulle huolehtia itsestäsi ja sinun on oltava aktiivinen rooli oman hoidon. Sinulla on harjoituksia ja täytyy käyttää yksityiskohtaisia ​​sääntöjä kotona välillä istunnoissa. Sinun täytyy pohtia miten teet asioita ja elinikäisen muutoksia auttaa estämään selkäkipuja toistumisen.