Kuinka parantua Herniated levy

nikamat jotka muodostavat selkärangan ovat pehmustetut yksittäiset levyt koostuu pehmeästä, huokoiseen aineeseen. Kun toimi kunnolla, nämä levyt toimivat "iskunvaimentimet" tai pehmusteena teidän selkärangan. Mutta kun vaurioitunut, nämä levyt voivat aiheuttaa heikentävä kipu ja lihasheikkous. Ohjeet
miten parantua herniated levy
1

tärkein askel hoitoon herniated levy on neuvotella lääkärin kanssa. Noin 10 prosenttia potilaista, jotka kärsivät herniated levy lopulta tehdään korjausleikkauksia. Lisäksi hyvin samanlaisia ​​oireita esittää potilailla cauda equina-oireyhtymä, joka on erittäin vakava, mutta harvinainen. Lääkäri neuvoo oikean toimenpiteistä, kuten oikea harjoituksia ja kuinka kauan tarvitset vuodelepo.
2

Lepo on tärkein osa hoitoon herniated levy. Movement asettaa enemmän paineita ja kitkaa levyjen, ja voi aiheuttaa levyn vaurioitumisen entisestään. Liikkuminen on myös erittäin kivulias, kun levy on herniated, joten olisi vältettävä.
3

levy on herniated, asianmukainen lääkitys hallinta on tärkeää oman mukavuuden. Kohtalaista kipua vähentävä ja tulehduskipulääkkeet, kuten korkean lujuus ibuprofeeni voi työskennellä vähentää turvotusta selkää ja lievittää kipua. Kun alkuperäisen lääkärin kuuleminen, sinulle saatetaan määrätä voimakkaampi huume, kuten kodeiini tai kodeiini. On tärkeää ottaa nämä lääkkeet mukaan lääkärin määräyksestä, koska niillä on mahdollisuuksia hengitysteiden tai sydämen sivuvaikutuksia ja voi myös olla erittäin koukuttava.
4

Kun levy on toipunut, back-rakennus harjoitukset voivat auttaa takaisin menetetty takaisin voimaa ja tukea estämään levyjen tulemasta herniated uudelleen. Lääkäri neuvoo tiettyjä harjoituksia ja kertoa, kuinka kauan sinun pitäisi tehdä harjoituksia, ja kuinka monta edustajaa sinun pitäisi ryhtyä. On tärkeää, jälleen, että noudatat lääkärin määräyksestä. Kuntoilu liian aikaisin tai liian paljon voi mahdollisesti pahentaa vammoja.