Kuinka käyttää Spine Worx

selkäpiitä Worx on suunnitellutkiropraktikko auttaa helpottaa selkäkipuja ja oikein takaisin linjaus . Muotoisia ihmisen selkärangan , se kohdistuu kipu keski-ja ala- alueitatakaisin . Se on kaksi pehmustettu baareja , jotka istuvat ylöspohja . Ihmiset alkavat käyttämällä sitä kerran päivässä , työ jopa kahdesti päivässä , jos se aiheuttaa vakavia oireita . Asiat Tarvitset
Spine - WorxPillow
Näytä lisää Ohjeet
1

Placeselkäpiitä Worx pystyssä lattialla . Laitatyynypuolella, jossakiskot ovat pienemmät päätäsi lepäämään . Istu selkä kohtiselkäpiitä Worx jossakiskot ovat korkeammat .
2

Myy takaisin hitaasti . Käytä käsiäsi pönkittämään itse, kun pane takaisinSpine - Worx .
3

keskittää nikamien välissäkaksi baaria . Nukutaan tyynyn päällä .
4

Lay täysin suora tai säädä tarpeen . Jos sinusta tuntuu epämukavalta tai vielä joitakin selkä , säädä jalat tai kädet .
5

Pysymukava kantaaSpine - Worx . Aluksi käytäSpine - Worx jopa viisi minuuttia . Lopulta , voit lisätäaikaa 15 minuuttia kahdestipäivässä .