Mikä on ristiselän tuki?

Selkää kuljettaa kuorma kehosta. Selkänsä saada paljon väärinkäyttöä arjesta, urheilusta taivutus ja vain istuu ja autolla ajo. Selkä on vahvat lihakset ja luut voivat kuljettaa paino kehon, mutta koska selkä vie niin paljon väärin, joskus se saa pois paikoiltaan. Selkää voi särkee ja satuttaa, ja joskus lihakset saa vetää ja laittaa sinut poissa käytöstä jonkin aikaa. Tunnistaminen

selkärangan lannerangan alueella tyypillisesti viittaa vatsan alueella. Tämä tarkoittaa sitä, että lanne on suoraan takana vatsaan. On viisi nikamien lannerangan alueella ja niitä pidetään kaikkein joustava ja liikkuva nikamien. Suurin hermojuurta, tunnetaan iskias hermo, istuu takana nikamien. Iskias hermo kulkee alas takaisin, taakse jalka ja osaksi jalat.
Toiminto

takaisin n ristiselkää on oltava vahvin alue, koska se harjoittaa paino kehosta. Se tukee myös kehon koko ylävartalon. Lannerangan osa takaisin on syy, miksi ihmiset voivat seistä pystyssä. Ilman sitä ihmiset kävellä selän yli ja ei pysty seisomaan suorassa ja pitkä. Ristiselkää vastaa myös kansalaiset voivat taipua ja tarjoaa tukea silloin kun he seisomaan taas.
Merkitys

ristiselän tuki on yksinkertaisesti tukea takaisin lihasten ja luuston alueella alaselän. Ristiselän tuki tarkoittaa pitää ristiselän saamasta heikko ja korosti, pitää lannenikamia suora eikä kaareva liikaa, ja tilalla lannerangan alueella ja sen nikamat paikalleen.
Huomioita

Jokainen tarvitsee ristiselän tuki, mutta jotkut ihmiset tarvitsevat sitä enemmän kuin toiset. Ihmiset, jotka työskentelevät työpaikkoja, jotka vaativat paljon ajo, kuten kuorma-autonkuljettajat tarvitsevat lisätty ristiselän tuki. Istuu auton tai kuorma pitkiä päiviä voi olla kova lannerangan alueella. Ihmiset, jotka nosta paljon, kuten varaston työntekijät tai rakennusalan työntekijät, myös tarjota lisätukea niiden lannerangan alueella. Jotkut urheilijat tarvitsevat myös ristiselän tuki, kuten kehon rakentajia, jotka poimia raskaita painoja.
Tyypit

suosituin ristiselän tuki on yllään ristiselän tuki ahdin, joka on hihna, joka kiertää alaselän ja etupuolella vatsa. Tämän tyyppinen ahdin on yleensä Velcro vyö, joka sopii mukavasti tukea lannerangan ja pitää sitä taivutus liian helposti tai eivät majoitu suoraan. Toinen tapa tukea lannerangan on saada ristiselän tuki tuolit, jotka ovat hyvin ihmisiä, joilla toimistotyötä, jotka vaativat paljon istuu. Ristiseläntuki laitteet auto sopii istuimen yli ja lisännyt pehmuste selän aluetta: n ristiselkää. Nämä voivat olla hyötyä ihmisille, jotka ajavat pitkiä aikoja, kuten pitkän matkan kuorma-autonkuljettajat.