Cure for Tailbone mustelma

Mustelmat häntäluu on ongelma monille ihmisille ja voi johtua erilaisia ​​tapauksia, kuten kaatumisen tai törmäyksen. Mustelmat tailbone voi aiheuttaa kipua, joka voi puolestaan ​​rajoittavat liikkumista ja mukavuutta. Valitettavasti ei ole hetkellinen parannuskeinoa mustelmilla tailbone, koska aika on oikeastaan ​​kaikki, että voi parantua mustelmilla tailbone. Voit kuitenkin ryhtyä varotoimiin tehdä itse mahdollisimman mukava kun mustelma paranee. Käytä Istuinalusta

mustelmilla tailbone voisi parantua useita päiviä, tai se voi olla viikkoja. Joko niin, lievittää kipua, joka johtuu tällaisesta vahingosta, käytä donitsi istuintyynyn istuen. Tämä helpottaa kipua alaselässä. Nämä istuintyynyt voi ostaa milloin tahansa lääketieteellisen tarjonnan tallentaa.
Ice sen alas ja Lääkitä

lievittää kipua ja turvotusta johtuvat mustelmilla tailbone, aseta jäätä pakata teidän tailbone 20-30 minuuttia joka kolmesta neljään tuntiin muutaman päivän, tai kunnes ei ole enää kipua. Myös lääkäri voi tarjota anti-inflammatorinen lääkitys lievittää kipua. Katso lääkäriltä lisää tietoa siitä, mitä lääkkeitä on saatavilla.
Nauttimaan nesteitä ja lisätä Fiber

Pinnalla, se tuntuu teidän ruokavalio olisi vähän vaikutusta johtuvan kivun tailbone mustelma. Kuitenkin nostamalla nesteen ja kuidun saanti, voit estää ummetusta. Loppujen lopuksi, ummetus voi aiheuttaa jopa enemmän kipua alaselässä /häntäluun alueella.
Physical Therapy

lievittää kipua tailbone alueella, makaavat maassa kanssa takaisin maahan, pitää jalka suorana samalla, kun nostat muut koko pituudelta kehosta. Sitten, niin toisella jalalla. Tämä auttaa venyttää kehon ja lievittää kipua.