Iskias hermo hoito raskauden aikana

Iskias on oire, että monet raskaana olevat naiset kokevat, useimmiten alkaa heidän toisen kolmanneksen aikana. Termi "iskias" viittaa iskias hermosärky, ja voi olla melko kivulias, varsinkin jos ei ole käsitelty. Iskias hermo kulkee selkäytimen alaselän, alas säären. Monet raskaana olevat naiset kokevat iskias kun vauva alkaa kasvaa, koska kohtu voi painaa iskias hermo. On olemassa erilaisia ​​noninvasive tapoja käsitellä iskias raskauden aikana, ja useammin kuin ei, oireet häviävät myöhemmin raskauden aikana. Oireet

iskias aiheuttaa erilaisia ​​oireita, joista suurin osa on helppo tunnistaa. Jos sinulla on raskauden aiheuttama iskias, saatat kohdata teräviä tai kipeä kipu, joka voi ampua alaselän tai pakaroiden alueelta, ja voi matkustaa alas takaosassa jalan osaksi vasikan tai kantapää. Tämä kipu voi olla vaikea tai lievä, ja siihen voidaan liittää polttamalla, tunnottomuus tai pistely tahansa edellä mainituilla aloilla. Jos uskot voi olla iskias, kokeile yhtä tai useampaa hoidon ehdotuksia saadakseen helpotusta mahdollisimman nopeasti.
Omatoimisuus

olemassa lukuisia asioita, joita voit tehdä lievittää itsesi oireita iskias. Useimmiten, iskias on kokenut toisella puolella kehoa. Jos huomaat, että toinen puoli on vaikuttanut, kokeile makaa kuin vaikuttaa puolella. Lisäksi, jos oireita seisten, pysyä pois jalat pitkäksi aikaa. Raskaat nostot tulee välttää, koska se voi aiheuttaa kohtuuttomia paineita iskias hermo. Venyttely ja liikunta voivat auttaa löysää ympäröiviä lihaksia alaselän ja iskias hermo, joka voi auttaa ottamaan paineita pois iskias hermo. Kuumentamalla muodossa vesipullo tai lämpötyyny voi rauhoittaa lihaksia, ja soveltamalla jäähdytys pakkauksissa teennäinen voi vähentää tulehdusta. Tarjoamalla terveydenhuollon tarjoaja hyväksyy käyttö, Parasetamoli voi myös vähentää tulehdusta ja kipua.
Ammattiapua
p Jos et löydä helpotusta oman lonkkahermon kipu edellä ehdotuksia, on olemassa muita vaihtoehtoja, jotka edellyttävät väliintuloa ammattilainen. Hieronta on tiedetty olevan tehokas hoidettaessa iskias. Hieronta on käytännön lähestymistapa lepuuttaa lihaksia, jotka voidaan ansastusta iskias hermo takana. Fysioterapia voi olla myös toinen vaihtoehto, joka auttaa hoidossa iskias. Fysioterapeutti voi näyttää harjoituksia tai venytyksistä pitää lihakset nestettä ja iskias hermo jää loukkuun. Kiropraktiikka voi myös olla hyödyllistä, erityisesti, jos iskiashermoa loukkuun, koska subluksaatioksi ja selkärangan. Kiropraktiikka säätö on suhteellisen ei-invasiivisia, johon voi liittyä lämpöä, elektrodi hoito ja uudelleensuuntaamiselle selkärangan.