Kuinka parantaa huono verenkierto Sirppisoluanemia

Henkilö sirppisoluanemian on poikkeuksellisen muotoinen verisoluja, jotka tukkia verenkierrossa. Koska kierto on heikentynyt, jotkut kudokset eivät saa riittävästi happea. Siksi, jos sinulla on sirppisoluanemia, saatat tuntuu usein väsynyt. Sirppisolugeenistä kriisi voidaan tuoma tapauksessa, joka vähentää verenkiertoa tai laskee happipitoisuus verenkiertoon. On kuitenkin olemassa monia elintapojen muutoksia, että voit tehdä, jotta parantaa verenkiertoa. Ohjeet
1

Juo runsaasti nesteitä. Pitää kehon nesteytyksestä laimentaa verta, mikä vähentää mahdollisuutta, että enemmän Sirppisolut muodostaa. Se myös mahdollistaa veren virtauksen vapaammin.
2

Vältä stressaavia tilanteita niin paljon kuin mahdollista. Koska stressi nostaa verenpainetta, se vaatii oman verenkiertoelimistön työskentelemään kovemmin. Tämä voi aiheuttaa sirppisolukriisistä.
3

tekemään terveellisiä ruokavalintoja. Tasapainoinen ruokavalio pitää veren, ja muun kehon, sujuvasti.
4

Keskustele lääkärisi käyttäessään. Vaikka liikunta on tärkeää terveydelle, lääkärisi pitäisi tutkia harjoituksen tasolla, jotta et ole liioittelua. Vaikka liikunta voi parantaa verenkiertoa, liian paljon liikuntaa voi alentaa happipitoisuus verenkiertoon.
5

Vältä korkeuksissa ja paineeton lentokoneen matkustamossa. Molemmat voivat alentaa hapen määrää veressä ja voi johtaa sirppisolukriisistä.