Kuinka parantua taka Rib murtuma

Rib murtumia voi tapahtua ympäri rintaonteloon. Tämä tarkoittaa, että voit vahingoittaa posterior kylkiluu, joka tuntuu selässä yhtä helposti kuin anterior kylkiluu teidän edessä. Kuin mitään muuta, taka kylkiluun murtumat voivat vaihdella suhteellisen pieni tyyppi, aivan heikentävä tyyppi. Tämä artikkeli käsittelee miten parantua suhteellisen pieniä taka kylkiluun murtuma. Vaikka se voi olla tuskallista, parantavaa tämä vahinko on oikeastaan ​​aika yksinkertainen. Asiat Tarvitset
Ice
kipulääkettä
Näytä lisää Ohjeet
1

Ice tarjouksen alueella niin pian kuin mahdollista. Tämä estää turvotusta taka murtuneen kylkiluun ja vähentää kipua.
2

Take over the counter kipulääkettä kuten ibuprofeenia tai aspiriinia. Tämä auttaa sinua parantua, koska liikkeen ja hengityksen ei voida rajoittaa kipua.
3

Hengitä niin syvään kuin voit seistä. Tämä auttaa sijoittaa kylkiluun. Joka tunti kannattaa matkia yskä tukiin paranemista samoin.
4

Hanki paljon lepoa. Kehosi tarvitsee paljon unta parantua jälkeen taka kylkiluun murtuma. Enemmän aikaa annat kehon parantua ja saada veren teidän murtuma, sitä nopeammin voit paremmin.
5

Ole kärsivällinen. Kylkiluun murtumat paranevat omalla ajallaan. Yleensä se kestää noin 6 viikkoa peritään takaisin.