Etusivu Kuntoutus Harjoitukset Broken Ylä Humerus

Potilaat kärsivät rikki (murtunut) ylempi olka voi olla paljon hyötyä fysioterapia harjoituksia ja hoitoa. Vaikka potilaiden pitäisi hakea apua lisensoitu fysioterapeutti, monia harjoituksia voidaan suorittaa kotona auttaa nopeasti oikean vamman paranemista. Alkuperäinen Harjoitukset

riippuen vakavuudesta murtuma ja jos kirurgisen tarvittiin korjata tauko, potilaiden pitäisi ensin aloittaa kotiin hoidon hyvin yksinkertainen, ei-kantavissa liikkeitä. Mukaan eMedicineHealth.com, ensisijaisena tavoitteena on pitää yllä arm vakautta liikkeen aikana. Esimerkiksi potilaat voivat pitää vaikuttaa käsi rintareppu hyödyntämällä puhdas pyyhe draped kaulan ja tukee käsivarsi kyynärpää. Vauhdissa loukkaantunut raajan liikkeen pitäisi ensin alkaa lapa ja minimaalinen kierto pitäisi esiintyä minimoida mahdollisuus lisää vahinkoa tapahtuu ottamalla käyttöön vääntömomentin yhteisiä. Harjoitusten kesto olisi mahdollisimman vähän ja välittömästi sen jälkeen käyttöön jään pakkauksissa ja yhteinen korkeus.
Voimaharjoituksia

valvonnassa ja suosituksen terveydenhuollon ammattilainen, potilaat saattavat pystyä ottamaan osaa vastus-pohjainen liikkeitä vahvistamiseksi olkapään ja suuret käsivarren lihasryhmiä. Mukaan NY Fysioterapian ja hyvinvointi, nämä harjoitukset auttavat edistämään verenkiertoa ympäri vahinkoa, mikä on kriittistä luunmurtumien paranemista. Kuluessa aikaa, potilaat ehkä siirtyä vaikeampiin harjoituksiin (kuten push-ups tai leukaa) ja sisällyttää kasvoi kantavissa edelleen edistää lihasten vahvistaminen.
Valikoima Motion (ROM) Harjoitukset

jotta normaali nivelen liikkuvuuden noin olkavarteen ja olkapäähän, potilaat voivat käyttää passiivista venyttely liikkeitä kotona. Esimerkiksi liukuva vaikuttaa käsi ylös seinään alkukosketuskohdassa epämukavuus edistää lisääntynyt taivutus olkapään ja minimoida yhteinen "jäädyttäminen", kuten on yleistä monissa murtuma tapauksissa. Koska ylemmän olka murtumia edellyttää käyttöä rintareppu, kun ei käytä, ROM-toiminta on tärkeää ylläpitää luonnon anatomiset liikkeen käsivarteen.