Mistä tietää, onko nilkka tai Jalka on rikki

nilkka koostuu 3 luut nilkka, ja kumpikin jalka sisältää yli 2 tusinaa luita, mukaan Mayo Clinic. Kun sinulla nilkan tai jalka vahinkoa, se voi olla vaikea määrittää, onko sinulla nyrjähdys tai tauon. Myös vakavuudesta tauon tai murtuma voi vaihdella. Esimerkiksi, sinulla voi olla pieni halkeama luita tai yhteensä tauko, joka voi lävistää ihon. On tärkeää tietää oireita, riskitekijöitä ja syitä rikki nilkan tai jalka. Ohjeet
Miten kertoa jos nilkka tai Jalka on rikki
1

Tunnista merkit. Tauko tai murtuma voi esiintyä missä tahansa alueen oman nilkan tai jalka. Esimerkiksi jos sinulla Talus murtuma tai tauko luun, joka on välillä kantapää ja säären (pohjeluu ja sääriluu), koet akuutti kipu, arkuus ja turvotus. Sinun Talus murtuma voi muistuttaa nilkan nyrjähdys, koska pahoja mustelmia ja arkuutta ulkopuolella nilkan.

Kuten Talus murtuma, taukoja nilkka ja jalka voi aiheuttaa kyvyttömyys kantaa painoa nilkan tai jalka, sekä tulehdusta ja arkuutta. Lisäksi voit myös kokea kipua, joka voi lisätä toimintaa ja vähentää levolla, mukaan Mayo Clinic. Nilkka tai jalka voi näkyä epämuodostunut, tai saatat nähdä pistohaavoja, viiltoja tai luukatkelman sivuston vahinkoa. Stressiä murtumia teidän jalka tai nilkka, voit myös kokea turvotusta päällä teidän jalka tai ulkopuolella nilkan.
P Jos kuulet tai tunnet snap kun vahingoittaa jalka tai nilkka, se ei ole aina merkki siitä, että luu on rikki, mukaan Mayo Clinic.
2

tietää riskitekijöitä. Esimerkiksi ylipaino voi laittaa sinut suurempi riski saada rikki nilkan tai jalka. Lisäksi osallistuminen iskunkestävä kuten jalkapallo tai voimistelu voi tekijän huomioon potentiaaliset kokea murtunut nilkka tai jalka. Nämä tekijät voivat aiheuttaa stressiä, joka voi siirtyä lihakset luut.

Muita riskitekijöitä ovat sairauksia, kuten osteoporoosia tai neuropatia jaloissa. Tietyt ammatit voi laittaa sinut vaarassa loukkaantumisen samoin.
3

ymmärtää syitä nilkan tai jalka murtuma. Yleisimmät syyt tähän vammoja ovat kaatumiset tai raskaan pudottamalla teidän jalka. Auto-onnettomuudet, jotka aiheuttavat ruhjevammoja, ovat myös yleisiä. Yksinkertainen missteps jossa laitat jalka alas kömpelösti voi aiheuttaa rikki nilkan tai jalka. Stressi factures voi tapahtua liikakäyttöä tai toistuvia voimaan teidän jalka.