HakuprosessiAircast onNilkka

Nilkka nyrjähdys usein esiintyä urheiluun tai vaikka epätasaisilla pinnoilla , kunnilkka rullaa sisäänpäin . Nämä vammat ovat usein kivulias ja kestää jopa useita viikkoja parantua . Ellei ole vaurioitaluun ,kova valettu ei yleensä haettunyrjähdys , muttanilkka ei tarvitse ulkoista tukea pitää se vakaana ja vähentää kipua ja turvotusta , kunpehmytkudoksen on parantavaa . Aircast Air - Stirrup Nilkkatuki tarjoaa tämäntyyppistä tukea ja on helppokäyttöinen . Asiat Tarvitset
Elastinen wrap
Teippi
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytäelastinen kääri nilkan ensimmäinen asia aamulla , kun olet vielä sängyssä . Turvotus vähenee yön jälkeen on poisjalka . Alkaa kääre yläpuolella varpaat ja päällekkäin kerros puolet leveydestä edellinen kerros . Jatka käärimistä jopa nilkan ympärille ja kiinnitäside teipillä .
2

AvaaremmitAircast ja asetakantapää pala alla kantapää . Tuo kummallakin puolellaahdin pitkin molemmin puolin nilkan niin, ettäluut istuvatgeeli pehmusteet .
3

sivuista kiinniahdin vastaan ​​jalka yhdellä kädellä . Aloita alareunassa ja tarttuaVelcro hihnat ja kääri ne tiiviisti ympäri nilkan ja jalan . Laita kenkä tai avokas yliahdin .