Miten Tape ja hihna Pudonnut Kaaret

pudonnut tai laskenut kaaria kutsutaan myös tasainen jalat. Koska kaari laskee, nivelsiteiden ja lihasten jaloissa olla vinossa, mikä aiheuttaa suurta mekaanista haittaa. Tasainen jalat voi vain aiheuttaa kipua jaloissa ja nilkoissa, mutta ongelmia voi syntyä polven ja takaisin - joissakin tapauksissa jopa johtaa skolioosi. Vuodesta 2011 noin 20 prosenttia väestöstä kärsii tasainen jalat. Hakeminen nauha vanteiden jalat voi nostaa kaaria ja vähentää kivuliaita oireita. Mitä tarvitset
1 1/2-inch liima lääketeipille
Kolme tai neljä 3-tuumainen elastoplasts
Sakset
Näytä lisää Ohjeet
1

Kiinnitä teippiä alapuolen jalka, takana pallo pikkuvarpaanne. Kiinni nauhan pituudelta teidän jalka kanssa ulkoreunasta nauha käynnissä pitkin ulkopuolella oman jalka.
2

Wrap nauha takana kantapää ennen vetämällä sitä tiukasti kohti sisäpuolelle jalka . Kiinnitä se takana pallo isovarvas. Leikkaa nauha ja varmistaa suljetaan tiiviisti ihoa.
3

Toista prosessi toisen palan teippiä, päällekkäin noin puolet sen leveydestä.
4

Stick pala Elastoplast koko pohja jalat, vain karjua pallon teidän jalka - yhdistää molemmat päät nauhan.
5

Wrap kaksi tai kolme uutta kappaletta Elastoplast päällekkäisiä ne 3/4 tuuman, kunnes ne kattavat ainoa teidän jalka takaisin keskelle kantapää.
6

Leikkaa kaksi pientä kappaletta teipillä ja soveltaa niitä päiden yli alkuperäisen nauhan vanne (takana pallot iso ja pieni varpaat) turvallisesti ankkuroida koko vanne teidän jalka.
7

Toista vastakkaisella jalka tarvittaessa.