Miten hallita Jaw Pain tai TMD (Temporomandibular Disorder)

Jaw nivelkipuja, joka tunnetaan yleisesti nimellä TMD, voi aiheuttaa epämukavuutta ja kipua, kun märehtiä tai avata leuka. Jännitystä ympäröivä lihaksia aiheuttaa "Klikkaamalla" tai "popping" ääni ja siellä voi olla siihen liittyvät oireet kuten: päänsärkyä, lihaskipuja tai hampaiden kipua. Joskus ongelma tulee ja menee ilman mitään näkyvää syytä ja joskus se voi johtua tiukka lihaksia, niveltulehdus, hampaiden hiominen tai vahingoittaa ympärillä yhteinen alue.
Tämä artikkeli näyttää sinulle joitakin tapoja hallita TMD ja välttää kivun tämän ehdon. Ohjeet
1

Keskustele lääkärin, jos sinusta tuntuu, että olet TMD. Lääkäri voi antaa sinulle neuvoja ja reseptilääkkeitä lievittää kipua, sekä hoitosuunnitelman käsitellä kunnossa.
2

riippuen TMD, hoito voi vaihdella vastaavasti. Muuttamalla ruokavaliota ja syö terveellistä voi auttaa ongelman.
3

Etsi tapoja ja tekniikoita paremmin hallita stressiä elämässäsi ja keskittyä ylläpitää terveyttä leukasi koska stressi on joskus perimmäinen syy TMD.
4 p Jos syy TMD on lisääntyneen paineen saatetaan leukanivelten tai vahinkoa ympäröiviin rakenteisiin ja jawline, sitten rakentavaa leikkaus tai hoito voisi olla hyödyllistä vähentää paine ja palauttaa leukojen toiminta.
5

TMD voi liittyä hampaita tai purenta ongelmia. Esimerkiksi: hampaiden narskuttelu (hionta hampaita) tai clenching alas ja puree hampaat voivat lisätä painetta leuan nivelet ja lihakset. Tässä tapauksessa yhteyttä lääkäriin tai orthdontist niiden arviointia ja neuvoja korjaavat hoitoa. Oikomishoidon määrää lastaan ​​tai yöllä vartija peittää ylemmän ja alemman hampaita yöllä estää hampaiden narskuttelu. Jos ongelma johtuu huono purra, niin Hammaslääkäri suosittelee korjaavat käsittely kuten kruunu, silta tai hammaslääkärin implantti korjata purra.