Miten estää Korkea kaari

Asunnot jaloin ihmiset voivat olla kateellisia niille, joilla on luonnostaan ​​korkea kaaret, mutta niiden ei pitäisi olla. Korkea kaaret voivat aiheuttaa monia ongelmia ja voi olla vakavasti tuskallista. Vaikka mikään ei voi tehdä estääkseen niitä, koska ne ovat geneettinen ominaisuus voit estää heitä pahenemista. Asiat Tarvitset
jalkatuet
mukavat kengät
rullalle pyyhe
kuminauha
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytä aina jalkineet kaari tukea. Joko kaareva kenkä kuten korkokengät tai pehmustettu kaaria, jotka lisäät kengät. Sinun täytyy tukea kaaren teidän jalka niin, että paine elimistö ei työnnä jalka alas omalle kaari. Tämä voi olla varsin tuskallista.
2

Liikunta jalat päivittäin kuminauhaa. Paina varpaita vastaan ​​bändi useita kertoja sen jälkeen siirtyä ja toista bändin oman kaari. Haluat voimaa oman kaari, joten se ei kuulu tai roikkua ja aiheuttaa sinulle kipua tai epämukavuutta.
3

Rullaa pyyhe. Kun olet kotona tai istuu pitkään tänä rullattu pyyhe alle kaaren teidän jalka. Tämä on on mukava ja samalla tuetaan oman kaari ja antaa jalkojesi hengittää.
4

Kävele varovasti. Ihmiset, joilla on korkea kaaret ovat alttiita nilkan nyrjähdyksiä ja venähdyksiä. Vahingossa rulla tai erehdys voi lähettää sinulle kuuluvat. Aseta kovettuma ja läpipainopakkauksessa tyynyt kengät estää näitä teidän ensimmäinen ja viides varpaat. Rinne teidän jalka tekee sinusta altis myös ne. Onnea ja hoitaa!