Miten hallita quadriplegia

quadriplegia on sairaus, jossa yksilö menettää käyttää kaikkia neljään osaan: jalat ja kädet sekä muualla kehonsa. Joissakin tapauksissa yksittäiset voi silti olla osittainen liikkuvuus yhden raajan tai useita osia niiden elin. Tämä häiriö johtuu yleensä trauma selkärangan, joka vaikuttaa keskushermostoon. Eläminen ja hallintaan quadriplegia on vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Ne kärsivät kunnossa täytyy olla valmis tekemään muutoksia elämässään ja heidän kotinsa. Ohjeet
1

Työ personal trainer tai käyttää kuntoutuksen ammattilainen oppia harjoituksia, että voit tehdä kotona. Sinun täytyy käyttää usein, jotta lihakset atrophying tai menettämättä mitään sävy tai joustavuutta. Lääkäri voi myös antaa sinulle listan harjoituksia, että voit tehdä kotona aloittaa.
2

Opi hallitsemaan painoa ruokavalion kautta ja syö terveellistä ruokaa. Quadriplegics ovat alttiita lihoo helposti, varsinkin jos he eivät harjoitus tai harjoituksen niin usein kuin pitäisi. Syöminen sekoitus elintarvikkeet kuten vähärasvaista lihaa ja tuoreita hedelmiä tai vihanneksia voi auttaa henkilöä hallitsemaan painoa.
3

Pidä silmällä painehaavaumia, joskus kutsutaan makuuhaavoja. Tämä pienempiä haavoja kehittää, kun henkilö jatkuvasti istuu tai siinä samassa asennossa pitkiä aikoja. Pienempi kipeä voi nopeasti kehittyä monimutkaisempi sairaus, minkä vuoksi on tärkeää tarkkailla merkkejä kipeä ja saada heidät hoidetaan varhain.
4

Ota erikoistuneita luokkia opetella hallitsemaan quadriplegia. Jokainen tämän edellytyksen tulee kokonaan uudelleen oppia yksinkertaisia ​​asioita, kuten käyttämällä kylpyhuoneessa tai ruuan valmistukseen. Kun luokka tai sarjan luokat voivat auttaa yksittäisiä aloittaa oppimisprosessia. Useimmat lääkärit voivat suositella opettaja alueella.
5

Liity tukiryhmä luotu niille quadriplegia. On tuhansia ihmisiä elää kunnossa ja hallita sitä päivittäin. Nähdessään, miten muut ihmiset asuvat taudin ja muutoksia he ovat tehneet koteihinsa voi olla suuri inspiraation.