Miten hallita Kivulias Heels

Kivulias korkokengät voi olla erittäin dibilitating . Se voi estää sinua kävely ja jopa työskentelevät vaikeissa tapauksissa . Se on kuitenkin melko yleisiä, ja voidaan hallita . Hallinta edellyttäädiagnoositaiheuttaa kipua sekäasianmukainen hoito ja ehkäisykunnossa . Ohjeet
1

huomioitavakengät , että olet pukeutunut ja tehdämuistiin kaikki, jotka voi itse aiheuttaa kantapää /s tulla tuskallista . Kantapää kipu voi yksinkertaisesti ollakantapään kiinnitaakse kantapään luun ( calacaneum ), joka voidaan helposti korjata .
2

Vältä toimintoja , jotka aiheuttavatkantapää kipu , kuten käynnissä . Koskaan sivuuttaa kipu jaloissa ja eivät noudata neuvoja niille, jotka viittaavat siihen , että "Run läpi tuskan . "
3

Käypodiatrist jos sinulla on kantapää kipu, joka kestää yli muutaman päivän . Ne diagnosoidaaiheuttaa kipua niin, ettäoikea hoito voidaan määrätä . Joissakin tapauksissa tämä voi vaatia kuntoutus hoito , kun taas toisissa saatat joutua muuttamaan jalkineet tyyliä tai suorittaavenyttely ohjelma puheenjohtajana toimii Jalkaterapeutti tai fysioterapeutti . Kortisoni injektioita tai tulehduskipulääkkeitä voi myös olla tarpeen joissakin tapauksissa .