Miten tunnistaa syyt Pyörtyminen

pyörtyminen tai pyörtyminen ontilapäinen tajunnan menetys . Useinhenkilö kulkee ulos muutaman sekunnin ajan ja palaa tajuihinsa . Joskus se voi olla merkki enemmän vakavia ongelmia . Lue, miten tunnistaa syyt pyörtyminen . Ohjeet
1

Arvioi ruokavalio parin viime viikon aikana . Jos et ole syönythyvin tasapainoinen ruokavalio , kehosi ei saa tarpeeksi energiaa toimiakseen oikein .
2

Selvitä jos olisit hermostunut , ahdistunut tai stressaantunut ennen pyörtyminen . Kun syke nousee, verisuonet tarvitsevat happea nopeammin . Joskusverisuonet eivät voi reagoida riittävän nopeasti ja verenpaine laskee . Myös hyperventilating ( hengitys raskas) voi aiheuttaa voit häipyä .
3

Mieti ympäristöä silloin, kun olet mennyt pois . Olitko fyysisesti aktiivinen , kun se oli kuuma ulkopuolella ?
4

Ota ikänäkökulma . Jos olet vanhempi ja on jo muita terveysongelmia , kuten diabetes , saatat ollasuurempi riski pyörtyminen aikana liikuntaa .
5

< ymmärtää, että rajoittamallahapen virtaus voi aiheuttaa pyörtymisen . Yskä , virtsatessa tai venyttely voi vähentäähapen määrää veressä aiheuttaa voit häipyä näiden toimintojen aikana .