Syyt kynsien pureskelu

Kynsien pureskelu on krooninen tapa, joka vaikuttaa lasten, nuorten ja aikuisten. Kynsien pureskelu alkaa usein viattomasti henkilön kanssa huomaamatta repeytynyt kynsien ja puree se pois. Henkilö käyttää tätä tapaa huonoina aikoina tai tylsyydestä. Suurimman osan ajasta kynsien biter ei ole tietoinen teoistaan, hän vain puree kynsiään helpotusta hänen nykytilanteesta ja vain tulee tietoiseksi tapana, kun joku huomauttaa sitä hänelle. Yleisiä syitä

Monet ihmiset vähän kynsiään, kun he tuntevat stressiä. Toiminta kynsien pureskelu rauhoittaa niitä alas (ks. viite 1). Suurimman osan ajasta henkilö ei ole tietoinen siitä, että hän on käynnistämässä kynsien pureskelu, hän yksinkertaisesti alkaa tehdä sitä ja jatkuu stressitekijä on helpottunut. Toinen yleinen syy kynsien pureskelu on tylsyydestä. Monta kertaa, kun henkilö katsoo televisiota tai lukea hän ei tiedä mitä tehdä kädet ja tuntee tarvetta tehdä jotain niiden kanssa (ks. viite 2). Vielä yksi syy kynsien pureskelu on pysyä hereillä ja valppaana, yleensä ihmiset tekevät tämän ajaessa.
Alternative

Monet ihmiset purevat kynsiään vaihtoehtona toisen toiminnon . Esimerkiksi kun henkilö lopettaa tupakoinnin ne voivat kestää jopa kynsien pureskelu, kun he saavat tupakoinnin tarve (ks. viite 3). Jos et tunne stressaantunut tai tylsistynyt, mutta silti huomata, että olet purra kynnet miettiä, mitä muuta on tekeillä elämässäsi. Jos olet äskettäin meni ruokavalio, esimerkiksi tämä voi olla syy teidän kynsien pureskelu.
Harvinaiset syyt

Jotkut ihmiset purevat kynsiään, koska heillä on huono minäkuva (katso viite 4). Toiset purevat kynsiään, koska heillä on väärä perfektionisti vaisto. Aina kun he näkevät naula pienintäkään väärinkäytöksiä, he pakko purra sitä pois, jotta se kuten muutkin kynnet. Toinen teoria syy kynsien pureskelu voi päätellä se voi olla perinnöllistä tai geneettinen (ks. viite 5). Ihmiset, jotka purevat kynsiään yleensä lapsia, jotka purevat kynsiään.
Ruokavalio

puute tiettyjä mineraaleja, kuten kalsiumia ja magnesiumia voi aiheuttaa kynsien pureskelu ( katso viite 6). Ovat multi vitamiini näitä kivennäisaineita tai ottaa täydentää, jos epäilet tämä voisi olla syy teidän kynsien pureskelu.
Ahdistuneisuus

Kun henkilö kokee hengenvaarallinen muutos ympäristöönsä, hän voi alkaa puree kynsiään. Tapahtumat, kuten avioero, kuolema rakkaan ja irtisanomisia kaikki tuo ahdistusta yksittäisiä. Hän voi aloittaa kynsien pureskelu lievittää ahdistusta kunnes nykyinen tilanne on päättänyt parempi.