Helpotusta Ahtaat hermot

puristuksiin hermo voi ollaosasuurempaa ongelmaa taipieni harmi . Riippumatta , se on yleensä epämiellyttävä ja kivulias . Onneksi on olemassauseita kasviperäisiä ja ihmisen lääkkeiden ja ruokavalion muutokset käytettävissä auttaa vähentämäänkipua ja kärsimystä se tuo . Lisäravinteet

Jotkut käyttävät ravintolisiä , kuten yrttejä , tarjota helpotustapuristuksiin hermo , mutta yleensä reseptilääkkeet ovat tehokkaampia auttaa lievittää kipua . Kuitenkin on niitä, jotka väittävät, yrtit auttaa parantamaanvammoja --- eivätkä vain peittääkipua --- ja ovat edullisia , koska ne eivät ole addictive.Increasing ravintoaineitakehon auttaa minimoimaankipuapuristuksiin hermo . Esimerkiksi B - ryhmän vitamiineja , C-vitamiinia , sinkki-ja omega -3-rasvahapot vähentävät kipua läsnäolon ansiosta kromia . Linolihappo on ajateltu olevan yksi parhaista ravinteita auttaa estämään tulevia kipuapuristuksiin hermo .
Mitä voi auttaa

vähentää todennäköisyyttä saada puristuksiin hermo , ottaa täydentää , jotka sisältävät magnesiumia , tai rohdosvalmisteita kuten ginseng ja garlic.Though ole yhtä suosittuja kuin ihmisen hoitoja , vervain onrohdosvalmiste , että käyttäjät väite onaspiriinin kaltaiset kyky vähentää kipua . Kuitenkin , toisin kuin aspiriini , se on otettava useita viikkoja , ennen kuin se toimii . Lisäksi rypäleiden siemenet ote on usein määrätty lievittääkipua tuntuipuristuksiin hermo .