Puristuksiin hermo SELKÄHOITO

puristuksiin hermo selässä voi aiheuttaa säteilevää kipua, heikkoutta ja tunnottomuutta jaloissa. Se voi myös johtaa siihen, inkontinenssin ja menetys suolen valvontaa. Tämä ei ole aina kyse --- oireet riippuvat vakavuus puristuksiin hermo. Aivan kuten vakavuus vaihtelee, joten älä hoitokeinoja, jotka vaihtelevat tekemättä mitään ottaa leikkausta. Keskustele lääkärisi kanssa siitä mitään huolenaiheita sinulla voi olla koskevat puristuksiin hermo ja krooninen kipu. Konservatiivinen hoito

Useimmat ihmiset tuntevat helpotusta puristuksiin hermo muutaman lepopäivän ja konservatiivinen hoito, kuten hieronta ja kiropraktiikka linjaus. Lepo ei tarkoita pysyä sängyssä. Se viittaa vähentää toimintaa, pahentaa kunnossa venytetään hermo. Useimmat ihmiset toipua puristuksiin hermo takaisin muutaman viikon kuluttua rajoitetun toiminnan. Jos kipu ei ole vakava ja paranee sijaan huonompi, luultavasti ei tarvitse nähdä lääkärin. Jos kipu jatkuu yli neljän viikon, ota yhteyttä lääkäriin.
Lääkitys

Useita lääkkeitä voidaan käyttää hoitoon puristuksiin hermo takana. Ensimmäinen kurssi lääkkeitä käytetään myös over-the-counter anti inflammatoriset lääkkeet, kuten ibuprofeeni. Näitä ei vain vähentää turvotusta vaan lievittää kipua. Jos nämä eivät toimi tehokkaasti, lääkäri voi määrätä reseptillä steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden. Joissakin vaikeissa tapauksissa --- usein viimeinen toimenpide ennen kuin harkitaan leikkausta --- kortikosteroideja ruiskutetaan alueelle vähentää kipua ja turvotusta.
Physical Therapy

Jos huono ryhti tai jonka toinen puoli on huomattavasti heikompi kuin muiden aiheuttaa puristuksiin hermo, saatat paljon hyötyä fysioterapia. Terapiassa, sinun pyrkii vahvistamaan molemmin puolin kehon yhtä ja oppimaan harjoituksia, jotka auttavat edistämään hyvää ryhtiä. Sinulla on myös työskennellä teidän vatsan lihaksia ja suorittaa venyy parantaa selkärangan joustavuutta ja vähentää puristus levyt ja hermojen selkärangan.
Surgery

Ne, jotka ovat herniated levyt tai luun kannuksensa (tunnetaan myös nimellä Spinaalistenoosi) voi vaatia leikkaus poistaa alalla levy tai luun paineen on hermo. Spinal myelopatia on sairaus, jossa luut paksuuntuu ja vähentää selkäydinkanavan. Tilanteen helpottamiseksi paine, kanava on laajennettava. Mukaan Mayo Clinic, 90 prosenttia ihmisistä, joilla selkäkipu ei tarvitse leikkausta. Keskustele lääkärisi kanssa kaikki vaihtoehdot.
Ehkäisy

Ennaltaehkäisy on avainasemassa useimpien selkävaivoja. Säännöllinen liikunta, kuten vatsan harjoitukset, pidä selkä vahva. Venyttely säännöllisesti ja ottaen usein taukoja, kun istuu tietokoneen ääressä pitkiä aikoja on hyödyllistä. Opi nosta jalat eikä selkä ja varajäsenten iskunkestävä aerobista toimintaa, jossa vähäinen vaikutus kuten uinti ja pyöräily. Jos olet ylipainoinen, saada alas ihannepainon vähentää puristus selkärankaan ja hidastaa mahdollisen rappeuma. Ole tietoinen ryhtiä ja pyrkiä parantamaan sitä.