Miten Sleep With Broken Rib

Jos rikot kylkiluun, voit nopeasti ymmärtämään, kuinka usein käytät näitä luita. Niillä on tärkeä rooli hengitys, jonka rinnassa laajentaa ja contract.Getting oikea määrä unta, kun olet rikki kylkiluu on tärkeää. Sleep antaa kehon mahdollisuus parantua, ja unen puute voi hidastaa elpymistä. Voit tehdä tämän, sinun täytyy helpottaa kipua mahdollisimman paljon. Ohjeet
1

tärkein näkökohta makaamaan rikki kylkiluu on varmistaa oman rintakehään voi täysin laajenee ja sopimus. Lääkärit kerran uskottiin, että rikki kylkiluita tarvitaan käärittävä tiukasti ja piti keskeyttää. Nyt tiedämme, että vaikka tämä helpottaa kipua, se voi johtaa romahti keuhko, keuhkokuume tai muu ylähengitysteiden infektio.
2

Tarvitset jonkinlaista kipulääkettä helpottaa kipua kylkiluu poikki. Tarkista lääkärisi kanssa siitä, mikä on parasta sinulle. Useimmat ihmiset pystyvät ottamaan over-the-counter ibuprofeenin tai asetyylisalisyylihapon, mutta lääkäri voi myös määrätä jotain vahvempaa sinulle, jos kipu häiritsee unta.
3

Monet ihmiset haluavat nukkuu asennossa, joka tuo vähiten kipua. Joillekin tämä tarkoittaa makaa takaisin. Tämä voi kuitenkin häiritä rintakehää kykyä avata kokonaan. Tästä syystä, jos haluat nukkua selällään, älä käytä tyynyjä pönkittää itsesi.
4

Niin oudolta kuin se kuulostaakin, useimmat lääkärit ehdottavat makaa puolella kylkiluu poikki. Tämä mahdollistaa uninjured puolella laajentaa niin paljon kuin se voi syvempää hengitystä. Sinun pitäisi pystyä silti käyttää tyyny pönkittää pään.
5

kylkiluu poikki ei todellakaan ole hauskaa, mutta se ei ole vahinkoa, joka johtaa yleensä pysyviä vaurioita. Voit löytää tapa nukkua kylkiluu poikki, joka toimii oman elämäntavan. Jos olet epävarma, aina kysy lääkäriltäsi, mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten.