Miten Koko kainalosauvat

Erilaisia ​​vammoja vaativat kainalosauvat kiertää. Yleensä kainalosauvat käytetään ottaa painoa pois loukkaantunut jalka. Olipa olet rikki jalka, nyrjähtänyt nilkka tai oli jalka leikkaus, on tärkeää, että kainalosauvat sopii sinulle oikein. Jos käytät kainalosauvat, jotka eivät sovi oikein, voit pudota ja loukkaantua vakavasti itse. Huonosti asennettu kainalosauvat voi johtaa myös hermovaurioita. Onneksi, se ei ole vaikeaa koko kainalosauvat. Ohjeet
1

Wear kengät sinun olla yllään, kun käytät kainalosauvat. Valitse tasainen, mukavat kengät tukevuuden.
2

Seiso suorassa ja pidä kainalosauvoja teidän puolin. Päällekkäin kainalosauvoja pitäisi olla noin tuuman allekkain kainalossa.
3

Pidä kainalosauvat "kädensijat. Kahvojen olisi tasolla lantion kanssa.
4

Taivuta kyynärpäitä hieman. Kätesi pitäisi järjestää mukavasti kädensijat säilyttäen pehmeä kyynärpää mutka kunkin käsivarteen. Jos kyynärpäät ovat lukittu tai täysin suorat, kainalosauvat ovat liian pitkä sinulle.
5

Walk, käyttämällä kainalosauvat. Kätesi olisi imevää kehon painosta. Jos kainalosauvat puristamisen kainaloihin, ne ovat liian korkeita sinulle. Kainalosauvat, että lehdistö osaksi kainaloiden voi aiheuttaa hermovaurioita.
6

Säädä kainalosauvat tarpeen. Useimmat alumiini kainalosauvat voit pidentää tai lyhentää niitä. Tarkista pohjasta kainalosauvojen säätö kykyjä. Useimmat puinen kainalosauvat ovat kiinteitä eikä niitä voi säätää.