Miten Ice DownAvotaivutusSling

olkapään vammat vaativat usein käyttöärintareppuajan . Rintareppu mahdollistaa käsivarren levätä kun menet noin päivittäistä toimintaa . Ice onkipua lievittäviä ja turvotusta vähentävää liikennemuotojen , jota käytetään usein hoitoonolkapään loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen . Sitä voidaan käyttää heti vahingon tapahduttua tai heti sen jälkeen, kun olkapään leikkauksen . On tärkeää soveltaa jään oikein välttääpahenemisen oireet . Asiat Tarvitset
Bag pakasteherneitä tai maissia
Kaupalliset jään
sinetöidysti jääpaloja
Näytä lisää Ohjeet
1

vastaanottaa tai antaa jään . Voit käyttääpussi pakasteherneitä tai maissia ,kaupallinen jään taisinetöity pussi jääpaloja . Istu tai vahvistaa selkää ja lepuuttaa loukkaantunut käsi on tyyny vartalosi vieressä .
2

Irrotaolkahihna oman rintareppu . Asetajään olalla päälle vaatteisiin .
3

Levitäjään 15-20 minuuttia . Seuraaaikaakelloa tai ajastinta . Liikakäyttöä jää voi aiheuttaa oleviin kudoksiin jäätyä .
4

Toista joka toinen kolme tuntia kipua esiintyy tai lääkärisi ohjeiden mukaisesti .
< Br >