Kuinka tehdä Walking kainalosauvoilla mukavampaa

Jos rikot jalka tai osa jalka, sinun päätteeksi kainalosauvoilla, jos haluat pysyä mobiili. Leikkauksen jälkeen, kainalosauvat voi voit jatkaa elämääsi normaalisti pienellä epämukavuutta. Valitettavasti, että "minimaalinen epämukavuus" on edelleen varsin epämukavaksi. Jos et tee mitään tehdä kävely kainalosauvoilla helpompaa, voit löytää itsesi kanssa kipeä kainaloihin, kipeä kädet ja yleistä särkevät elin. Ja ajan mittaan, mustelmia ja hiertymät voivat muodostaa oman usein chafed ihoa. Asiat Tarvitset
Crutch kannet - vaahtoa tai geeliä
Crutch tyynyjä - vaahtoa tai geeliä
Näytä lisää Ohjeet
1

Slip kainalosauvoja kannet. Tyypillinen kainalosauvoja on kumikahvalla alkuun, että laitat alla kainalossa. Lisää vaahto tai geeli tukikeppinä kansi kitkan vähentämiseksi, että usein liikkeen kanssa haara aiheuttaa. Löydät tukikeppinä kattaa sekä kyynärvarren kainalosauvat ja kainalo kainalosauvat.
2

Laita vaahto tai geeli kainalosauvoja pad käsi baareja, joissa voit levätä kädet kuin siirrät.
Halvat 3

Cradle kainalo kainalosauvat tiukasti rintaasi vasten. Vaikka teidän vaistomainen reaktio välttää chaffing voidaan antaa kainalosauvat laskee löyhästi teidän puolin, joka aiheuttaa vaaraa.
4

Pidä pohjat kainalosauvojen 2-3 tuumaa teidän puolin. Kainalosauvat, tiukka rintaasi vasten yläreunassa, tulee poikkiviiva alkaen kainaloista kiinni lattiaan.
5

Look edessä kun kävelet. Fight kiusaus katsoa alas ja varo. Tämä aiheuttaa voit muokata ote kainalosauvoilla tahattomasti. Jos et pidä kainalosauvat oikein, voit lisätä todennäköisyyttä epämiellyttävä hankaus.